白茶，素為茶中珍品，歷史悠久，由于制作過程簡單，以最少的工序進(jìn)行加工，所以白茶中含有很多的營養(yǎng)成分，經(jīng)常喝白茶有很多的好處，那什么季節(jié)喝白茶最好呢？具體如下！
夏季喝白茶
專家以為，夏天喝白茶最好，白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。所以，夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。
此外，白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶，美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究職員把白茶放進(jìn)牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺上。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，混合有白茶的牙膏，殺菌能力明顯增強(qiáng)。
夏季喝白茶功效
1、提神
白茶茶葉中含有咖啡堿的成分，而咖啡堿能夠作用于人體的神經(jīng)中樞，使人興奮，達(dá)到提神效果。
2、殺菌
白茶茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)，能夠與細(xì)菌中的蛋白質(zhì)反應(yīng)，凝結(jié)，進(jìn)而殺死細(xì)菌，達(dá)到殺菌消炎的功效。
3、降脂降壓
白茶茶葉中含有的某些的成分，能偶促進(jìn)脂肪分解，調(diào)節(jié)血糖平衡，降脂降壓，預(yù)防心腦血管疾病。
4、抗輻射
相關(guān)研究表明，白茶還具有抗輻射的作用。
5、其他
白茶還有助于防暑、解毒、治牙痛、預(yù)防癌癥、利尿等方面的功效。
夏季喝白茶注意事項(xiàng)
1、胃寒的人忌空腹飲用
新白茶是寒性的，所以胃熱的人可以在空腹的時候飲用，對于胃中性的人來說可以在任何時候飲用，但如果是胃寒的朋友，那么建議在飯后飲用好一點(diǎn)，因?yàn)樯撞璧拇碳ば员容^強(qiáng)一些，所以飯后飲用不會直接刺激胃壁。
2、白茶不適合濃飲
飲用白茶，切忌不要泡太濃，一般建議每次取5克左右的茶葉，然后用50毫升左右的清水沖泡即可；水溫方面的要求，則建議在95度以上。
3、白茶用量不可以多
建議大家每次沖泡白茶，單人用量3克即可，如果是用壺泡，多人飲用的話，那么是建議用5克即可；用量太多，會直接影響沖泡的口感哦，并且白茶也適合淡飲。
4、孕婦忌喝白茶
對于孕婦來說，是不建議飲用白茶的，尤其是濃茶，因?yàn)闈舛雀叩睦习撞瑁锩婧写罅康目Х葔A和茶多酚，這些成分容易對腹部中的寶寶健康發(fā)育造成不良影響，從而組礙智力發(fā)育。
5、哺乳期不可以喝白茶
哺乳期不可以白茶，道理喝孕婦不可以喝老白茶是一樣的，因?yàn)椴枞~中的某些營養(yǎng)成分會通過乳汁直接分泌給寶寶，引起寶寶神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的狀況。
6、貧血者不建議喝老白茶
白茶中含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入身體后容易和鐵元素結(jié)合，從而降低鐵的吸收率，加重貧血的癥狀。
7、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者不要喝白茶
對于這類人群來說，往往是很容易失眠的。如果飲用白茶的話，那么很容易引起神經(jīng)中樞的興奮，導(dǎo)致晚上出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象發(fā)生。
8、睡覺前不要喝白茶
相信這點(diǎn)大家都非常的清楚，茶葉中含有的咖啡堿成分，會直接引起我們大腦中樞神經(jīng)興奮，很容易出現(xiàn)失眠、睡不著覺的情況。
總的來說，白茶是一種品質(zhì)特別高的茶葉，正常情況下，白茶一年四季都可以喝，只不過最適合夏季喝，夏季喝白茶有很多的好處，但是也有一定的禁忌，需注意！
