關(guān)于喝福鼎白茶減肥，早在清代中醫(yī)藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》就有茶葉“久食令人瘦，去脂”的記載。各國研究者近年更是做了大量實驗，得出了一致的結(jié)論，喝福鼎白茶具備減肥的功效。具體如下！
喝福鼎白茶減肥
從理論上來講，喝白茶是可以減肥的。
外文媒體曾有報道稱古老的中國白茶能防治肥胖癥。科學(xué)研究也表明，白茶萃取物能使新細(xì)胞生長有關(guān)的基因表達(dá)大幅度減少，進(jìn)而脂肪含量呈下降趨勢，同時還促使現(xiàn)有脂肪細(xì)胞中的脂肪分子發(fā)生分解。
發(fā)胖的人堅持飲白茶，可有助于減肥，因為茶葉有助于促進(jìn)脂肪消化，調(diào)節(jié)脂肪分解的功能。而且，白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，夏季常喝白牡丹茶水，還能有效預(yù)防中暑哦。
喝福鼎白茶減肥注意事項
1、飯后半小時或一小時喝白茶效果較好
飯前和睡前不適合飲白茶。飯前喝等于空腹喝白茶，會對腸胃造成刺激及損害，而睡前喝白茶則會讓人精神興奮，影響睡眠，從而導(dǎo)致發(fā)胖。
飯后半小時或一小時較好，這時食物已經(jīng)開始消化，腸道對食物的脂肪開始吸收，這時飲用白茶可以刺激胃酸分泌和影響脂肪的吸收，幫助食物消化和把脂肪排出體外，減少對脂肪的吸收。
2、喝白茶減肥切忌沖泡水溫過高
注意啦，要想盡量保持白茶的神奇瘦身功效，那么沖泡白茶的水溫不宜過高，以85攝氏度為宜。因為白茶屬于輕微發(fā)酵茶，過高的水溫會破壞茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、白茶減肥也不可過量
喝白茶減肥也不可過量喝，不然會對身體造成傷害，一般一天飲用白茶的量最多在五克左右，老年人更不宜喝太多，分二、三次沖泡較適宜。
居住在西藏等高原地區(qū)的人，一日飲茶20～30克也不多，對于體力勞動量大、體能消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其在高溫環(huán)境，或接觸有毒物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人，也可適當(dāng)增加茶葉用量。
喝福鼎白茶的好處
1、防治感冒
如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯五年陳老白茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。
2、手腳冰涼
有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實不用，每天早晨一碗老白茶紅棗湯，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。
3、風(fēng)寒咳嗽
老白茶能滋陰潤燥，對風(fēng)寒咳嗽有很好的效果不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳。
4、暖胃止瀉
喝老白茶可以止瀉，還可以起到溫暖腸道，止瀉潤腸的作用，對冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
5、咽喉發(fā)炎
冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，老白茶不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。
6、清肝明目
主因老白茶飲用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
7、牙齦上火
冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，老白茶不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰
綜上所得，福鼎白茶由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合效果構(gòu)成，且貯藏進(jìn)程構(gòu)成的多種有益菌群歸納效果，使得福鼎白茶具備減肥的功效！
