一、女生喝白茶的好處和禁忌
女人喝白茶的好處
1、女人喝白茶能深層排毒；
2、女人喝白茶能美白養(yǎng)顏；
3、女人喝白茶能纖體緊膚；
4、女人喝白茶能抵抗衰老；
5、女人喝白茶能幫助睡眠；
6、女人喝白茶能預(yù)防輻射；
7、女人喝白茶能殺菌預(yù)防肥胖。
女生哪些人不能喝白茶
白茶雖好，但女人喝茶要注意的事項很多，以下幾個特殊時期的女人不宜喝白茶：
?。?）生理期：女性在生理期期間，會消耗掉體內(nèi)大量的鐵，而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收，降低人體對鐵質(zhì)的吸收程度。
?。?）妊娠期：茶葉中含有較高比例的咖啡堿，咖啡堿會增加孕婦的尿量和心跳頻率，加重孕婦的腎臟和心臟的負荷量。
（3）孕婦臨產(chǎn)前：茶中的咖啡堿會促使人體中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮感，容易引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，可能會導(dǎo)致分娩的時候體力不支，甚至造成難產(chǎn)。
（4）更年期女性：更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺，有時還會出現(xiàn)心跳加快、易怒、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多的茶更會加重這些癥狀。
二、女生喝紅茶的好處和禁忌
女性喝紅茶的好處
1、有祛斑的功效；
2、有增強心臟血液循環(huán)的功效；
3、有抗菌的功效；
4、女人喝紅茶能提神；
5、女人喝紅茶能消除疲勞；
6、女人喝紅茶能預(yù)防骨質(zhì)疏松；
7、女人常喝紅茶可補血；
8、女人常喝紅茶可抗衰老；
9、女人常喝紅茶養(yǎng)胃。
這些女性不適合喝紅茶
1、經(jīng)期的女性不適合喝紅茶，因為經(jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
2、孕期女性不適合喝紅茶，因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。
3、哺乳期女性不適合喝紅茶，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。
4、更年期女性也不適合喝紅茶，紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
綜上，只要注意喝紅茶和白茶的時期，其他時候可以多喝點紅茶和白茶，另外要注意的是體寒的、胃寒的都不能喝白茶；體熱的、胃熱的都不能喝紅茶。因為紅茶是溫性的，白茶是寒性的。
