倘若真的酷愛喝白茶，那女性朋友必須要避開一些雷區(qū)，有些時(shí)候是不能喝的。
經(jīng)期：
在經(jīng)期，體內(nèi)的鐵質(zhì)會(huì)隨著經(jīng)血而大量流失，它可是組成血紅蛋白的重要元素，而茶中有一個(gè)含量高達(dá)50%的物質(zhì)，叫做鞣酸，它會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成沉淀物，阻礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收。
茶葉中所含的茶多酚，也會(huì)加速體內(nèi)的血液流動(dòng)，所以經(jīng)期喝茶還會(huì)使經(jīng)量增多，產(chǎn)生腹痛腰酸等經(jīng)期綜合癥。
孕期：
也是因?yàn)轺匪徇@個(gè)調(diào)皮的小家伙，孕婦在孕期鐵元素需求量增加，所以更要注意鐵質(zhì)的補(bǔ)充。
茶葉中所含的咖啡堿，如果是濃茶，咖啡堿濃度可高達(dá)10%，它會(huì)增加孕婦心臟跳動(dòng)的次數(shù)，加重心與腎的負(fù)荷量。可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒。
孕期喝茶還有可能導(dǎo)致寶寶發(fā)育異常，為了寶寶的安全著想，還是不要喝茶為妙。
哺乳期：
這個(gè)鍋還得鞣酸來背，媽媽們?cè)谏聦殞氈螅w內(nèi)大量缺鐵，正是需要補(bǔ)充的時(shí)候，鞣酸阻礙鐵質(zhì)的吸收，就會(huì)成為一個(gè)大問題。
另外，茶中的咖啡堿會(huì)通過乳汁對(duì)寶寶造成間接影響，尤其過濃或者飲用大量的茶，咖啡堿含量可高達(dá)10%，所以，建議哺乳期也暫時(shí)不要喝茶。
更年期：
更年期的癥狀一般有頭暈、煩躁、心慌、渾身乏力、陣發(fā)性出汗等癥狀，如果飲用過多或者過濃的茶，會(huì)導(dǎo)致這些癥狀加重。而且更年期本身就處于一個(gè)較為亢奮、易焦慮的狀態(tài)，而茶中的咖啡堿又會(huì)起到興奮的作用，也會(huì)加重更年期的癥狀。所以建議更年期的時(shí)候，不論什么茶，都不要過多飲用，若癥狀不明顯，想喝茶的時(shí)候可以喝一點(diǎn)淡茶，不要過濃。
新白茶性涼，胃寒的人一定要在飯后超過半小時(shí)以上再飲用哦，當(dāng)然胃寒更適合沖泡一些老白茶來喝。
我們喝白茶時(shí)，本不需太濃，一般情況下，每人每天5克的白茶足矣，搭配150毫升的水，不濃不淡。老年人更不要喝太多的茶，無論什么茶都是如此。
茶，是陪伴，亦是“羈絆”，陪伴我們度過獨(dú)自一人的清幽，亦是牽動(dòng)著人與人之間的紐帶。一杯清茶，靜了人，凈了心，仿佛整個(gè)世界都靜了下來，沉浸在品茶的此刻，得一時(shí)的清閑。
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