白茶是顏色為白色的茶葉，是福建的六大特產(chǎn)茶葉之一，茶葉有助于促進脂肪消化，調(diào)節(jié)脂肪分解的功能。而且，白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，因此，喝白茶是能燃燒熱量的！具體如下！
喝白茶能燃燒熱量
英格蘭科學(xué)家GordonJ.McDougall證實，白茶中有一種關(guān)鍵成分：木麻黃素，能夠顯著抑制胰脂肪酶的活性，降低脂肪水解，減少人體對脂肪的吸收。英國皇家醫(yī)學(xué)科學(xué)院醫(yī)學(xué)系臨床教學(xué)主任湯普·米莉生也通過實驗證明，凡飲用中國白茶的肥胖癥患者，有百分之四十以上的病例有不同程度的體重減輕，年齡在40-50歲的病例效果更顯著。
另外日本研究者也做過類似實驗，結(jié)論高度一致：白茶降脂減肥，效果比藥物還好。福建中醫(yī)學(xué)院陳玉春教授介紹說，對于嘗試過各種減肥方法都以失敗而告終的人，我會向他們推薦福鼎白茶。據(jù)英國皇家醫(yī)學(xué)院臨床試驗證明：使用中國白茶醫(yī)治高血脂100例，其療效好于降脂藥物安妥明。
白茶減肥的機理表現(xiàn)
1、直接分解脂肪
促進腸胃運動，增加消耗從而減少脂肪吸收，抑制脂肪酶活性從而調(diào)節(jié)脂肪的消化和吸收，增加葡萄糖的利用從而減少脂肪合成，以及調(diào)節(jié)脂肪酶活性從而促進體內(nèi)脂肪的分解。
當(dāng)吃比較油膩食物，茶葉可以直接分解脂肪，從而讓腸胃減少吸收，直接從源頭杜絕肥胖。
2、提高蛋白脂肪酶，使血糖降低
由于白茶特殊的加工工藝，較好地保留了對人體所需而其他茶類含量較少的活性酶，長期飲用白茶可以顯著提高人體內(nèi)脂蛋白脂肪酶，使血糖降低。韓馳研究員研究證實福鼎白茶能夠使高血糖動物的空腹血糖降低，糖耐量升高。
喝白茶的好處
1、防中暑
白茶中含有多種氨基酸，具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的時候經(jīng)常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預(yù)防中暑。
2、保護牙齒
白茶茶葉中含有多種氨基酸，氟含量也比較高，對于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能堅固牙齒讓牙齒變得健康；而且白茶具有比較強的殺菌效果，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康。
3、促進血糖平衡
白茶中的茶多酚的含量較高，是天然的抗氧化劑，能夠起到提高免疫力和保護心血管的作用，而且白茶中還含有人體所必需的活性酶，能促進脂肪分解代謝。有效的控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進血糖的平衡。
4、增強免疫力
白茶中不僅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人體血液免疫細(xì)胞干擾素的分泌，從而能提高人體機能的免疫力。
5、明目
白茶中是含有豐富的維生素a原的，被人體吸收之后，能夠快速的轉(zhuǎn)化為維生素a，而維生素a是能合成視紫紅質(zhì)，使得眼睛在暗光下看東西看得更清楚，可以預(yù)防干眼病和夜盲癥。青少年兒童可以多喝上一些白茶，對于保護眼睛是有幫助的。
6、減少輻射
白茶中是具有防輻射物質(zhì)的，對于人體的造血機能有比較顯著的保護作用，能夠減少電視輻射的危害。經(jīng)?？措娨暤脑挘环两?jīng)常喝上一些白茶減少電視輻射。
7、保護肝臟
白茶中含有的豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)，是可以保護肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無毒物質(zhì)，降低對肝細(xì)胞的損害的；而且二氫楊梅素可以改善肝細(xì)胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細(xì)胞膠原纖維的形成，從而起到保護肝臟的作用。
8、治療麻疹
白茶有防癌抗癌、防暑解毒等功效，陳年的白茶是可以用作患麻疹的幼兒的退燒藥的，其退燒效果是比抗生素還要好的。減肥瘦身白茶茶葉中的咖啡因和茶堿，是能有效的減少脂肪的堆積的，因此喝白茶是能幫助減肥瘦身。
9、美容養(yǎng)顏
白茶是具有高效的抗氧化作用的，可以增強皮膚的抵抗力，防止皮膚因外界環(huán)境而引發(fā)不適或提前出現(xiàn)老化現(xiàn)象，讓肌膚保持持久的光滑；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物質(zhì)，用它來洗臉的話，能夠起到清除面部油膩，收斂毛孔，起到消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少陽光中紫外線對皮膚的損傷等功效。
喝白茶的注意事項
1、不宜在空腹時喝白茶，容易導(dǎo)致胃液分泌異常，影響消化，或是破壞腎臟系統(tǒng)，造成身體不適。
2、白茶性寒涼，胃寒者是不能在空腹時飲用白茶的，容易導(dǎo)致胃壁受到刺激。
3、喝白茶不能太濃，用5g的茶葉150ml水沖泡即可，水溫在95度以上。
4、不能過量的飲用白茶，每天一般只能飲用5g即可，老年人更是注意不宜過量。5、白茶要將經(jīng)常飲用，不能間斷，這樣才能起到比較好的功效作用。
綜上所得，白茶茶葉中的茶堿和咖啡因，能夠有效的減少脂肪堆積，再加上白茶中除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，能提高體內(nèi)脂酶活性，促進脂肪分解代謝，從而幫助達(dá)到減肥瘦身的效果！
