古代名醫(yī)華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點(diǎn)。而白茶溫潤(rùn)滋養(yǎng)，細(xì)水長(zhǎng)流，每日?qǐng)?jiān)持飲用一至二泡，可抑制高血壓，預(yù)防多項(xiàng)心血管疾病。但無(wú)論是何種茶類都需要選擇時(shí)間飲用，白茶也不例外。
福鼎白茶飲用時(shí)間
1、春天喝白茶解春困
春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來(lái)的不良影響。春天的白茶，可以提神，令人神清氣爽。
2、夏天喝白茶不怕中暑
夏天氣溫較高，人很容易中暑，而夏天經(jīng)常喝白茶可降低中暑的概率。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞韬卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。此外，相比綠茶，白茶還具有更強(qiáng)大的殺菌效果。
3、秋天喝白茶防秋燥
在疾病多發(fā)的秋季，不妨喝些茶，既可防秋燥、秋乏，又能強(qiáng)體養(yǎng)生。秋季多喝茶，消除疲勞，殺菌消炎，生津利尿，而白茶也是最適合秋季飲用的茶。
4、冬天喝白茶驅(qū)寒滋養(yǎng)
在冬天，尤其是當(dāng)下氣候處于低濕狀態(tài)，人體長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中，難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi)，溫和的老白茶是極佳的御寒、驅(qū)寒的飲品。
5、下午三四點(diǎn)喝白茶平肝火
下午三四點(diǎn)的時(shí)候，人體工作了大半天，肝火最為旺盛，同時(shí)這也是中醫(yī)認(rèn)為膀胱神經(jīng)最活躍的時(shí)間，根據(jù)白茶具有退熱、祛暑的功效，這個(gè)時(shí)候飲用白茶能夠解乏降火，起到調(diào)理身體的作用。
6、晚上九點(diǎn)喝白茶調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
有人說(shuō)晚上最好別喝茶，否則容易失眠，這是以偏概全的說(shuō)法。白茶的茶氨酸含量是六大茶類中最高的，而茶氨酸具有緩和咖啡因引起中樞過(guò)度興奮作用，即安神。晚上九點(diǎn)左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果在這個(gè)時(shí)間段適量飲用白茶，不僅有助于修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，還有益于安怡身心。
白茶飲用小貼士
1.飲用白茶不宜太濃，一般來(lái)說(shuō)150毫升的水配5克茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時(shí)間約半分鐘，第二泡時(shí)間約為45秒，隨后沖泡時(shí)間可適度延長(zhǎng)。通常情況下，一杯白茶可以沖泡四五次。此外，炎熱的夏季，還可以用冷水泡白茶。
2.沖泡白茶的器具，可以使用玻璃杯和蓋碗。玻璃杯可以欣賞到白毫銀針根根直立、白牡丹朵朵綻放的美麗，蓋碗則可以享受其香甜之茶氣。
3.若嗓子不太舒服，略有炎癥，用老白茶煮水喝，具有明顯的緩解的作用。
您現(xiàn)在知道白茶適合什么時(shí)候喝了嗎？在正確的時(shí)間段喝正確的茶，才能正確的享受生活，健康的享受茶香的熏陶！
