隨著大家對白茶越來越了解，飲用白茶的人群也在不斷的增加，夏天飲用些白茶不僅可以達到消暑降溫的效果，而且對于人體有許多益處，相對于那些冰飲之類的要好多了，那白茶是涼性的嗎？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
白茶是涼性的
白茶性偏涼，白茶所含的豐富氨基酸具有較高的藥用價值，陳年白茶還可以用作患麻疹的幼兒的退燒藥。如此看來，白茶的保健藥用功效都是很不錯的。
如何去除白茶的涼性
中醫(yī)學認為人的體質有虛寒、燥熱之分，茶葉因制作工藝不同也有溫性、涼性之別。每個人的體質不一樣，喝茶也是要講究的。體質虛寒的人，應該喝溫性茶葉;體質燥熱的人，應該喝涼性茶葉。其實白茶是很好的茶類，或許是最接近先民們開始發(fā)現(xiàn)茶的、利用茶時的狀態(tài)。由于不炒不揉，陽光干燥，白茶不僅最大限度保持了茶葉的內涵物質，并且老化掉了茶中過多的寒氣，茶性轉寒為涼，所以白茶有扶正祛邪的功效。
對于如何去除白茶的涼性，我們可以在泡茶的時候可以倒掉第一杯茶，或者是適量的喝點紅茶或者大紅袍等茶等，都可以緩解白茶的涼性的。所以說喜歡喝白茶的親們，也不要過于悲觀啦，在喝茶的時候也是要“且喝且珍惜”呀!
白茶早飯之后飲用為最佳
因為人體經過一個晚上的休息，一般會消耗大量水分，這時候人體內的血液粘稠度和濃度會上升，會變得極需要水分。此時，吃完早飯后，慢慢的喝上一杯白茶，不僅能快速補充身體所需要的水分，還能夠起到清理腸道的作用。對于便秘這種疑難雜癥能起到很好的預防和緩解作用。而且這么做還可以稀釋我們的血液，對于血壓高的朋友也有不錯的緩解作用。不過白茶雖好，切忌不能空腹喝，一定要在早飯后喝白茶。
白茶兩點半飲用為最佳
至于中午的話，大多人吃過午飯后都會容易犯困，午休一下基本上就是在兩點左右了，而此時最佳的飲用福鼎白茶時間就是在兩點半。因為在中午之時我們的體內肝火旺盛，而白茶富含氨基酸，喝起來其清熱解暑的效果最為顯著。當然，中午之時還特愛犯困，而白茶中含有一定的咖啡堿，這個點泡上一杯白茶提神醒腦還是很有用處的。大家千萬不要覺得這個下午茶很麻煩就不去堅持喝，要知道在下午這個點堅持喝白茶對于“三高”人群來說可是很有用處的，降糖、降脂、降血壓都是能照顧到的。
白茶八點左右飲用為最佳
而晚上喝茶的話，稍微懂茶的人都知道會有導致睡不著覺的這個弊端，但其實這個情況僅是在你入睡前一兩個小時內喝的時候才有可能發(fā)生的事情。對于喝白茶養(yǎng)生來說，晚上八點左右來一杯壽眉老白茶是很合適的，因為在這個時間點上，人體的免疫系統(tǒng)極為活躍，如果在此時給它來上這么一杯老白茶，那對于人體修補免疫系統(tǒng)來說可真是有莫大的好處的。
白茶的營養(yǎng)成分
白茶中含有大量的茶多酚、人體所需的活化酶、黃酮類化合物、多種有益的氨基酸和維生素等營養(yǎng)物質。
白茶的功效與作用
1、促進血糖平衡
白茶中富含人體所需的活性酶，長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，促進血糖平衡。
2、退熱降火祛濕
白茶中富含多種對人體有益的氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑降火之功。但睡前不宜飲用，以免影響睡眠。
3、明目
白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素a，可有效預防夜盲癥和干眼病。
4、保護肝臟
白茶富含二氫楊梅素等黃酮類天然物質，這些物質可以加速乙醇和乙醛的分解速率，使它們變成無毒物質，從而降低對肝細胞的損害。
有年份的白茶沉淀了時光的美好，而關于原產地的風物，在那一杯茶湯里，同樣不會丟失。通過刻意存放，還能給予生活以驚喜。
