經(jīng)常喝白茶，對于培養(yǎng)健康的生活方式是非常有益的。白茶具有獨特的保健功效，經(jīng)驗和科學(xué)研究都表明，它是保健茶、放心茶、健康茶。多喝白茶，對人們的健康生活方式也更有保障，那喝了白茶有減肥功效嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝白茶有助于減肥
一方面，因為其茶葉中的茶堿和咖啡因能有效減少脂肪的堆積。另一方面，它還含有能提高人體內(nèi)酯酶的活性，促進脂肪分解與代謝的活性酶。除此以外，白茶作為微發(fā)酵茶，含有許多黃酮類化合物，所以抗氧化能力更強，具有抗菌、抗病毒和降血脂的功效。
白茶什么時候喝減肥
建議飯后半小時或一小時喝白茶最有減肥功效。因為此時食物開始被腸道消化，飲用白茶可以刺激胃酸的分泌，減少人體對脂肪的吸收。另外，飯前和臨睡前都不適合飲用白茶，因為白茶性寒，空腹飲用會對腸胃有不良影響。且白茶含有咖啡因，具有提神醒腦的功效，所以睡前喝白茶會影響睡眠。
白茶的品種
白毫銀針、白牡丹和貢眉都是白茶，但是它們在香氣和滋味上是有所區(qū)別的。首先，白毫銀針由芽頭制成，口感鮮爽清甜。其次，白牡丹帶著一芽一葉，茶湯更有層次。最后，貢眉的葉片最多，帶有一芽三葉，草藥香也更加濃郁。
白茶的泡法
1、投茶：先用溫水燙洗玻璃杯，將3-5克白茶投至杯中，并借著杯子的余溫搖動干茶。
2、注水：將80?-90℃的水懸壺高沖，使茶葉在杯中翻滾并得到充分的浸潤后，將水加至8分滿。
3、靜候：二三分鐘后，等茶湯呈現(xiàn)出杏黃色即可飲用。
白茶的功效
1、功能、抗輻射
福鼎白茶具有抗輻射的功能，得當(dāng)恒久坐辦公室的人，能有用減小輻射的危險。
2、抗氧化、抗朽邁
福鼎白茶具有較強的抗氧化、抗朽邁功能，白茶里的自由基比其他茶類的要少，以是抗朽邁、抗氧化功能要比其他茶葉強。
3、可治糖尿病
飲福鼎白茶能治糖尿病，福鼎白茶內(nèi)里的茶多酚對人體的糖代謝障礙具有調(diào)理浸染，能低落血糖程度，從而有用的提防和治療糖尿病，有糖尿病的伴侶可以一天喝多兩杯。
4、提防腦血管病
飲白茶有提防腦血管病的浸染，茶葉知識，擔(dān)憂本身有腦血管病的伴侶可以試試白茶。
坐在涼風(fēng)的窗前，體會一盞茶的溫暖時光，寧靜安祥。泡一壺久違的老白茶。關(guān)上小院的門，避開車流喧囂，是不是就可以，幽山問茶，古道尋禪。如果可以，我只想做一盞茶，守著安和的歲月，讓某一個平淡的人，喝到杯傾。
