白茶一年四季都適合喝，但是夏季飲用最佳，由于白茶性寒，夏天喝白茶具有去暑，清熱，消炎，殺菌防輻射等功效，但胃部不適的人建議少飲，嚴(yán)重的人則不宜飲用。
夏天喝白茶好嗎
夏季，太陽炙烤著大地，一切仿佛被熱“萎”了，再?zèng)]有精力做其他的事。面對(duì)酷暑，喝一杯白茶，大杯沖飲白牡丹和壽眉，這才是最正確的選擇。白茶具有降溫祛暑之效，待茶湯稍涼，飲入喉中，絲絲清甜浸在口齒間，鮮靈的口感使人瞬間提神，驅(qū)逐炎熱帶來的悶感。在一些地方，也有人在夏天，將老白茶混著冰糖和山楂煮開，放涼，作為涼茶飲用，也是非常不錯(cuò)的選擇。
夏天喝白茶的好處
1、夏天喝白茶能防暑降溫
夏天喝白茶能起到防暑降溫的作用，因?yàn)榘撞柚械牟瓒喾雍勘容^高，它是天然的抗氧化成分，可以保護(hù)血管也能提高身體免疫力。另外白茶中還有多種氨基酸存在，這些氨基酸能退熱也能祛暑和解毒，夏天適量飲用能起到防暑降溫的重要功效。
2、夏天喝白茶能促進(jìn)睡眠
夏天經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)又熱又悶的桑拿天，這時(shí)人們都不愿意在室外活動(dòng)，多喜歡在空調(diào)下活動(dòng)，這時(shí)汗液的排泄就能受阻，如果能及時(shí)喝一些白茶，就能刺激身體排汗，能讓身體內(nèi)的毒素排出體外，可以預(yù)防中暑也能安神助眠。
3、夏天喝白茶能殺菌預(yù)防肥胖
夏天喝白茶的好處有很多，它含有的茶多酚具有一定的殺菌作用，可以讓人體內(nèi)的多種病菌失去活性，可以預(yù)防一些細(xì)菌性疾病的發(fā)生。另外夏天喝白茶吸收一些香豆酸和水楊酸，它們可以分解人體內(nèi)的多余脂仿，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，從而也就減少了肥胖癥的發(fā)生。
4、夏天喝白茶能治療麻疹
白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國(guó)華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。
5、夏天喝白茶能清熱降火
白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產(chǎn)區(qū)夏季飲一杯白牡丹茶水，很少人會(huì)中暑。因此白牡丹是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的白茶之一。紅葡萄酒飲白茶，"一紅一白"結(jié)合，白茶可以解決飲用紅葡萄酒容易上火的難題，可以說是現(xiàn)代成功人士社交應(yīng)酬的好伴侶。
6、夏天喝白茶能預(yù)防輻射
白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視、電腦輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛，防止輻射。
夏天喝白茶的注意事項(xiàng)
1、胃寒的人忌空腹飲用
白茶是寒性的，胃熱的人可以在空腹時(shí)候適量飲用，胃中性的人可以任何時(shí)候飲用，如果是胃寒的朋友是要在飯后飲用，白茶一般是不會(huì)刺激胃壁。
2、飲用白茶不要太濃
飲用白茶不要太濃，5克的茶葉可以用50毫升的水沖泡，水溫要求95℃以上。
3、白茶用量不要太多
白茶每天飲用5克就可以，老年人不要飲用過多，如果是高血壓的，嚴(yán)重神經(jīng)衰弱的，缺鐵性貧血和便秘的人不適宜空腹喝茶，會(huì)引起“茶醉”現(xiàn)象。
夏天很適合喝白茶來去暑，適當(dāng)?shù)姆冒撞杈哂斜＝∩眢w的作用，但是不科學(xué)的服用則會(huì)給身體帶來副作用，并且不是所有人群都是適合服用的。通過本文的介紹，希望能幫助大家能更好更健康的品飲白茶。
