冬天越來越冷，且天氣比較干燥，因此很多人喜歡在冬天喝一杯熱茶來驅(qū)趕寒冷。從中醫(yī)養(yǎng)生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效。那么冬天喝白茶的好處有哪些呢？
冬天喝白茶好嗎
寒冷的冬季，南方刮風(fēng)，北方下雪。三兩朋友圍爐煮茶，談天南地北，閑話家常，是冬日里最暖身心的事情之一。陳年白茶性情溫和，養(yǎng)生效果亦十分強(qiáng)大。此時(shí)，煮一大壺老白茶，加入紅棗枸杞等，補(bǔ)血養(yǎng)氣。茶一入口，便覺暖意侵入全身的細(xì)胞。原來冬季也可以這樣暖。喝茶之人，喝的亦是學(xué)問。追尋茶道的路上，學(xué)會(huì)甄別每一種茶，乃至每一種狀態(tài)的茶，適合飲用的人群及時(shí)節(jié)，將茶之道銘記于心，是精神世界的茶道，也是飲茶世界的“道”。
冬天喝白茶的好處
1、喝白茶預(yù)防流感
喝茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者濃濃的白茶。不過，這次茶水的溫度一定要高哦。也就是我們平常說的熱茶。呵呵。一口喝下去。簡直是絕對(duì)十分舒服及了。
現(xiàn)代藥理研究證明，茶葉中含400多種化學(xué)物質(zhì)，可以治療放射性損傷，對(duì)保護(hù)造血機(jī)制，提高白細(xì)胞數(shù)量有一定功效，并用以治療痢疾、急性胃腸炎、急性傳染性肝炎等病。
提醒，喝白茶時(shí)茶葉量控制在5克最佳，注意一定要熱飲，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，如果放的時(shí)間長了，營養(yǎng)和口感都會(huì)打折扣。
2、上火找白茶幫忙
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候就可以求助白茶。
白茶是微發(fā)酵茶，性寒涼，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實(shí)熱體質(zhì))，都比較適合飲用白茶，而腸胃虛寒的人則不宜服用白茶。
3、口干舌燥求助白茶
在味道上，白茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂，這時(shí)泡上一杯白茶，可以緩解干燥的苦惱。
此外，白茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對(duì)于怕冬季里貼膘的人來說，白茶也有一定的減肥功效。
4、抑郁不妨品白茶
以福鼎白茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對(duì)治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而老白茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對(duì)咽喉腫痛等有較為理想的療效，對(duì)預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝老白茶的方法來消解郁悶。
冬天喝白茶的注意事項(xiàng)
1、不要空腹飲茶：冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，腸胃就會(huì)立刻引起反應(yīng)，加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。
2、不要喝燙茶：天寒地凍，大家都會(huì)用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對(duì)的。它不但會(huì)削弱茶本身的功效，而且還會(huì)刺激胃部和口腔黏膜，對(duì)身體不好。
3、不飲劣質(zhì)茶：飲用劣質(zhì)白茶對(duì)身體有害，劣質(zhì)茶葉因茶葉的污染殘留的物染物只有百分之二被沸水拋出，因此對(duì)身體的傷害很弱，并不代表沒危害。白茶一定要選擇優(yōu)質(zhì)的，否則會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)侵害人體，對(duì)身體健康是不利的哦，而且還會(huì)誘發(fā)身體的的傷害。
