資溪白茶茶質上乘，品質獨特，喝起來口感香醇，滋味鮮美可口；長期適量飲用對身體具有不錯的保健功效。今天小編為大家介紹大家平時喝的資溪白茶都有些什么功效。
喝資溪白茶的功效
1、提神
喝資溪白茶提神的效果是比較理想的，資溪白茶中含有比較豐富的咖啡堿，這種物質可以讓人的神經得到振奮，起到提神的作用。
2、殺菌
資溪白茶的茶葉還具有一定的殺菌作用，白茶茶葉中的咖啡堿等物質，能夠與細菌中的蛋白質反應，凝結，進而殺死細菌，達到殺菌消炎的功效。
3、促進血糖平衡
資溪白茶中除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，長期飲用資溪白茶可以顯著提高體內脂酶（lipoproteinlipase）活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內血液多余的糖分，促進血糖平衡。資溪白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功。
4、明目、防輻射
資溪白茶含維生素a原，在人體內轉化成維生素a合成視紫紅質，可以預防夜盲癥與干眼病，對人體的造血機能有保護作用，能減少電視輻射的危害。尤其是少年兒童更應該提倡多喝白茶，有利于保護眼睛，健體。
5、消除疲勞、養(yǎng)心提神
資溪白茶中的咖啡堿和黃烷醇類可促進大腦垂體活動，能加強肌肉收縮，消除疲勞，使人頭腦清醒，提神，有助于思維。白茶具有耐泡的特點，一天旅途一杯茶，可以很好緩解消除疲勞，還有提神的作用。
資溪白茶怎么喝更好
飲用資溪白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時間約5分鐘，經過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。
資溪白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。
飲用資溪白茶的用具，并無太多的講究，可用茶杯、茶盅、茶壺等。如果采用“功夫茶”的飲用茶具和沖泡辦法，效果當然更好。
資溪白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個醒，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現象。
資溪白茶宜常飲，不宜間斷。資溪白茶的保健作用屬細水長流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫(yī)華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點。茶還要擇時而飲，不宜盲目飲用。俗話說：“飯后茶消食，午茶長精神。”飯前與臨睡前這段時間，就不宜飲茶。
