白茶為中國的六大茶類之一，主要產(chǎn)于福建的福鼎、政和、建陽等地，因其成品茶的外觀呈現(xiàn)的為白色，因此將其稱為白茶。白茶是茶中的珍品，其歷史非常悠久。那么白茶的功效與作用有哪些呢？
白茶的功效與作用
1、消炎、潤肺清熱
老白茶因?yàn)殛惢蟛栊赞D(zhuǎn)溫,現(xiàn)代科學(xué)研究表明，白茶中的游離氨基酸含量高出其他茶類數(shù)倍，茶多酚等多種有益物質(zhì)含量也為六大茶類之最。所以,老白茶不僅可以達(dá)到消炎、潤肺清熱的良好效果。還有降血壓、止泄、殺菌、抗腫瘤等功效。
2、控制胰島素
同時老白茶比較起來其他茶類具有更多的雙糖，可有效控制胰島素分泌等。
3、清熱解毒
據(jù)史料記載,自我國古代以來,就有習(xí)俗是用成年白茶治療小兒麻痹、外感發(fā)熱的情況。據(jù)現(xiàn)代臨床表明，白茶除了可以用于發(fā)熱性疾病外，對于某些紅疹類皮膚病也有效果。
4、降血糖、解渴、健護(hù)牙齒
據(jù)史料記載,白茶可用于口干,消渴一癥,甚至可以緩解現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中比較困難的糖尿病。已有大量研究證實(shí):飲用白茶可以有效降低血糖，但是問題的關(guān)鍵在于患者有不同的體質(zhì),所以需要選用不同的白茶，才可以達(dá)到理想的效果。不僅如此,因?yàn)榘撞柚羞€含有豐富的氟量,所以可以用于牙齦腫痛及防止蛀牙。
5、消暑利水
白茶還可以用于暑熱傷津，小便排解不利。政和白茶可以補(bǔ)充因?yàn)槌龊苟鴮?dǎo)致的汗液丟失,還可以通過皮膚發(fā)散熱量,所以是夏暑天最佳消暑之品。而且又可通過尿液使暑熱通過小便而解，所以消暑作用效果顯著。
6、降血壓
經(jīng)過臨床表明,治療高血壓病用老白茶是有一定的科學(xué)依據(jù)的，老白茶本身性涼，進(jìn)入肝中,會起到平降肝陽的作用，因?yàn)槎嗄甑拇娣?茶葉內(nèi)含物質(zhì)發(fā)生轉(zhuǎn)變，茶性轉(zhuǎn)化為瀉中有補(bǔ)。這對于治療陰虛陽亢型高血壓病是特別好的藥品。
7、抗氧化
白茶中還含有人體所必需的活性酶，有研究表明,長期飲用白茶可以有效提高人體內(nèi)酯酶活性，促使腹島素分泌量得到有效的控制，有利于延緩腸對于葡萄糖的吸收，加快分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡，對于平衡三高有極為有效的好處。
8、抗輻射
對于現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的提高,我們生活中面對著眾多種的輻射,對于那些每天面對輻射的工作人員而言,如果想要盡可能減少輻射對身體的害處,就需要經(jīng)常喝白茶。
但睡覺前兩個小時最好不要喝茶，這是因?yàn)楹炔钑?dǎo)致神經(jīng)興奮起來，令睡眠質(zhì)量下降，甚至還有可能失眠。
