近幾年，白茶因其強(qiáng)大的養(yǎng)生功效而強(qiáng)勢(shì)崛起，成為茶界新寵。白茶有“一年茶，三年藥，七年寶”之說(shuō)，那七年白茶有何功效呢？
七年白茶的功效
老白茶的適宜性更廣泛，適合男女老幼一年四季飲用。
1、常喝老白茶可有提高免疫力，防止病毒引發(fā)的感冒，老白茶有殺菌消炎功效，還能預(yù)防齲齒，防止蛀牙；
2、老白茶有助于腸胃消化，可促進(jìn)食欲，久飲可養(yǎng)胃，且有治療潰瘍的功用；
3、老白茶具有三抗三降的藥用功效，特別適合中老年人飲用，可有效防治心臟病、中風(fēng)的發(fā)作，對(duì)平衡血糖效果顯著；
4、喝老白茶能益思提神明目，生津止渴、幫助消化，想減肥的茶友喝老白茶能去滯解膩、刮油降脂等；
5、長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用老白茶還能預(yù)防骨質(zhì)疏松，冬天除濕消痰暖心肺熱手腳。
老白茶茶湯橙紅清澈，初入口就感覺(jué)它已經(jīng)褪去了新茶的青澀，聞之花香顯現(xiàn)。三杯之后頓覺(jué)滿口的香甜與花香彌漫開(kāi)來(lái)！五六泡后棗香顯現(xiàn)，這時(shí)就會(huì)感覺(jué)喉清嗓潤(rùn)，長(zhǎng)期用嗓人群，建議每天喝點(diǎn)老白茶！
喝白茶的注意事項(xiàng)
1、不宜空腹喝茶
而空腹時(shí)飲茶,胃液會(huì)發(fā)生異常分泌現(xiàn)象。造成消化道粘膜收縮而引起胃痛,對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。胃中性者，隨時(shí)飲用都無(wú)妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會(huì)刺激胃壁的。
2、合理用量
白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會(huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個(gè)醒，腎虛體弱者、心動(dòng)過(guò)快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。
3、不宜飲燙茶
不要飲用過(guò)燙的白茶,過(guò)燙熱水泡茶,不但會(huì)破壞茶葉中的維生素,直接飲用更會(huì)傷害咽喉、食道和胃壁,反而會(huì)損害健康。
4、不宜飲濃茶
飲用白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時(shí)間約3分鐘，經(jīng)過(guò)濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要5分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。
老白茶是茶不是藥，卻有極高的藥用功效，是全家人的健康衛(wèi)士，寒冷的冬天煮一壺老白茶，一家人轉(zhuǎn)爐喝茶，想想都覺(jué)得的暖暖的，但需要避開(kāi)禁忌飲用。
