茶已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預(yù)防，延緩衰老。就算沖著延緩衰老和降脂塑型，就有很多女性開(kāi)始喝茶。白茶是保健功效加號(hào)的茶，那女生喝白茶有什么好處呢？
女生喝白茶的好處
1.緩解手腳冰涼
在生活中手腳冰涼的人非常多，尤其是對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)，到了冬天時(shí)可能整個(gè)冬天手腳都沒(méi)有暖過(guò)的。手腳容易冰涼的人一般是缺少氣血，氣血會(huì)影響到很多東西。想要緩解這個(gè)問(wèn)題的話用白茶加紅棗煮著喝就能為你解決了，每天早晨喝一碗白茶紅棗湯，讓你不再受手腳冰涼的痛苦！
2.祛除斑點(diǎn)
臉上斑點(diǎn)太多會(huì)很影響自己的顏值和氣質(zhì)，尤其是對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，只有光滑白凈的臉蛋才是美女的標(biāo)準(zhǔn)。許多人為了祛斑不惜去激光或者使用一些祛斑產(chǎn)品，其實(shí)只要用白茶加紅棗煮著喝就能控制你的斑點(diǎn)了，經(jīng)常喝能起到祛斑去皺的好處。
3.治療牙齦上火
不管在什么季節(jié)，都有著很容易牙齦上火的朋友。牙齦上火嘴巴非常痛吃東西都很不適，煮一碗白茶紅棗湯就能輕松為你解決這個(gè)問(wèn)題啦！能改善你的牙齦上火癥狀，還能堅(jiān)固牙齒牙齦防止牙齒早衰。
4.驅(qū)寒除濕
濕寒體質(zhì)的人在冬天是最難過(guò)的了，會(huì)非常怕冷或者感覺(jué)身體不舒服。濕氣寒氣還會(huì)對(duì)身體健康造成很大影響，想要改變這個(gè)問(wèn)題可以用白茶加紅棗煮著喝，在冬天能讓你一整天都暖暖的，還能為你帶來(lái)驅(qū)寒除濕增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
5.延年益壽
白茶是種非常珍貴的茶，雖然并不像普洱那么出名但卻是比較稀有的，一些老白茶尤其受到許多老年人喜歡。用白茶或老白茶加紅棗煮著喝能強(qiáng)身健體延年益壽，許多長(zhǎng)壽老人平常喝白茶都愛(ài)這么喝。
女生和白茶注意事項(xiàng)
一天三杯茶最合適
人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用。
第二杯是午茶，在午飯或午覺(jué)后的1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好。午茶可以適當(dāng)濃一些，白茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，最為合適。
第三杯是晚茶，適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝，白茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的最佳之選。
飯后1小時(shí)再喝茶
喝白茶時(shí)，最好現(xiàn)泡現(xiàn)喝，如果溫度過(guò)高或時(shí)間過(guò)久，茶湯就會(huì)變黃，芳香也會(huì)揮發(fā)殆盡。即使現(xiàn)喝，也要等水溫不燙后再喝。
喝茶最好在餐后半小時(shí)至1小時(shí)后再喝。飯后直接喝茶，會(huì)妨礙人體對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。睡前也要少喝茶，以免失眠。喝茶后別嚼茶渣，可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素以及不溶水性農(nóng)藥，有潛在風(fēng)險(xiǎn)。
茶對(duì)人體好處很多，但切忌喝過(guò)多，正確喝茶可以根據(jù)上面喝茶方法，喝茶更養(yǎng)生，尤其針對(duì)女性朋友，千萬(wàn)不可為了減肥而無(wú)節(jié)制喝茶。
