白茶是中國(guó)的特產(chǎn),早年間都是運(yùn)往國(guó)外,而且是地位尊貴的人才能喝到。近年,白茶的藥理功效相繼被研究學(xué)者論證,所以越來(lái)越多的人開(kāi)始接觸白茶,并愛(ài)上白茶。那白茶有哪些功效?適合哪些人喝呢?
白茶有哪些功效?
白茶比紅茶、綠茶在制作方法上更為簡(jiǎn)單,它在采摘下來(lái)后,只經(jīng)過(guò)輕微的、約10%至30%程度的發(fā)酵,不經(jīng)過(guò)任何炒青或揉捻動(dòng)作,便直接曬干或烘干制作而成的。
由于制作過(guò)程簡(jiǎn)單,以最少的工序進(jìn)行加工,因此,白茶在很大程度上保留了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。
專(zhuān)家指出,和綠茶、烏龍茶相比,白茶中茶多酚的含量較高,它是天然的抗氧化劑,可以起到提高免疫力和保護(hù)心血管等作用。
白茶中還含有人體所必需的活性酶,可以促進(jìn)脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,分解體內(nèi)血液中多余的糖分,促進(jìn)血糖平衡。
此外,夏天經(jīng)常喝白茶的人,很少中暑。這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。
白茶適合哪些人喝?
肥胖的人
夏天,肥胖的人更適合喝白茶,白茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化,對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì),從而起到了防止脂肪堆積的作用。
所以肥胖的人喝白茶來(lái)減肥,在飯前飯后各飲一杯,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,減肥效果非常好!
血糖高的人
因?yàn)榘撞杈哂械牟瓒嗵蔷哂蓄?lèi)似胰島素的物質(zhì),能夠降低人體血糖含量;
多酚類(lèi)及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪,促進(jìn)血管內(nèi)脂類(lèi)物質(zhì)排出,降低血液中膽固醇的含量,所以血糖高的人可以適度喝喝白茶!
年輕女性
夏天女性都怕被曬黑!可以多喝白茶!白茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構(gòu)成元素)和硒(GSHPX的構(gòu)成元素)等具有美白肌膚的作用。
而且白茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類(lèi)黃酮等具有清除自由基的功能,具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用,所以白茶非常適合年輕愛(ài)美的女生喝!
抽煙喝酒的人
白茶中咖啡堿對(duì)人體發(fā)的膀胱有刺激作用,利尿,又能醒酒,解除酒毒。
白茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基,降低煙氣對(duì)人體的毒害,同時(shí)茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用,所以多喝白茶可緩解重金屬的毒害作用!
便秘的人
白茶能迅速消暑散熱有消食去膩,清理腸道的功效,夏天人腸胃負(fù)擔(dān)重,便秘。喝白茶對(duì)保持腸胃暢通很有益,因此福鼎白茶又被譽(yù)為”體內(nèi)的清道夫”!
白茶功效這么多,閑暇時(shí),約上三五好友,泡一壺白茶或是煮一壺老白茶,又舒適又減脂,何樂(lè)而不為?