白茶作為近年來養(yǎng)生界上升最快的一種茶，逐漸引起了很多專家學者的重視和研究。白茶不僅能降低血液中的甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，還能降低其他器官及組織如肝臟、腎臟蘊藏的脂肪物質(zhì)，從而達到抑制肥胖及高血脂癥的發(fā)生和發(fā)展，降低動脈粥樣硬化、冠心病等各種心腦血管疾病的神奇功效。那在喝白茶會瘦嗎？
喝白茶有助于瘦身
答案是肯定的，早在清代中醫(yī)藥學著作《本草綱目拾遺》中就有茶葉“久食令人瘦，去脂”的記載。各國研究者近年更是做了大量實驗，得出一致的結論：喝白茶可以減肥，白茶具有降脂功效。它的降脂功效首要來自兩個方面的要素：
第一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合效果構成的。
第二是貯藏進程構成的多種有益菌群歸納效果（菌群能夠減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、進步酵素分化腰腹部脂肪）。
白茶什么時候喝能減肥呢？
飯后半小時或一小時喝白茶減肥最好。這時的食物已經(jīng)開始消化，腸道對食物中的脂肪開始吸收，這時飲用白茶能刺激胃酸分泌和影響脂肪的吸收，幫助食物消化和脂肪排出體外，減少對脂肪的吸收。
那么新白茶和老白茶，哪種效果好呢？
新白茶在初期（時刻界定為出產(chǎn)1-3年內(nèi)沒有顯著陳化轉化的）瘦身成效來自于要素一，跟著寄存進程中的天然發(fā)酵轉化（這一轉化進程在南邊高濕環(huán)境中來得很快，天然寄存3年以上的餅就會有比較顯著的改變），其瘦身效果逐漸顯露一定由兩個要素一起構成。
天然轉化的老白茶則是由以上兩個要素一起產(chǎn)生瘦身降脂的功效的。所以總體上看，通過轉化后的白茶瘦身降脂效果要好于新出廠還沒有開始轉化的新白茶。
1、新白茶和綠茶相同，性屬寒涼，胃寒、腸胃欠好者不宜喝，只有老白茶才有養(yǎng)胃護胃的功效。
2、白茶瘦身的效果首要是靠調(diào)度腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是一般說的刮油。但關于實踐并不胖僅僅是自己感覺胖的狀況，白茶自然力不從心了。并且，喝白茶要長時間堅持，不會短期內(nèi)就有顯著效果的，所以不要輕易認為無效就放棄了。打個不恰當?shù)睦?，吃瘦身藥和喝白茶就像打點滴和吃中藥，打點滴病好的快，但未必治根并且有副效果，而吃中藥調(diào)度，速度雖慢卻能調(diào)度你的身體，并且沒有或很少有副效果。
3、正由于白茶有調(diào)度腸胃的功能，所以瘦人也能夠喝白茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實！總之，喝白茶會使你更健康，條件是按正確的辦法長時間喝。
4、喝白茶瘦身或許減了脂肪，改變了體型，但卻未必減體重。
5、白茶不是瘦身藥，所以我們要理性看待白茶的瘦身效果。沒人敢確保喝白茶的人一定會瘦幾斤，但不可否認的是白茶確實有瘦身成效，其效果會因人而異。更重要的一點是，喝白茶瘦身是健康瘦身，它不會讓你成為病態(tài)的瘦，只會讓你身上確實有剩余的脂肪消失，而不是全是脂肪。
總結下來，喝白茶是可以減肥的，關于腸胃不大強壯，又想要健康平穩(wěn)減重的朋友來說，喝老白茶都是堅持好身段的最佳選擇哦！
