白茶中含有多達(dá)500多種的化學(xué)物質(zhì)，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡堿、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、茶多糖等等。這些成分大多對人體有益，在這些有益元素的共同作用下，可帶給我們從頭到腳的保護。下面一起來了解一下吧！
白茶的功效與作用
1、保護眼睛
常喝白茶能夠防治角膜混濁、眼睛干澀、視力減退等癥狀，茶葉所含的維生素，特別是胡蘿卜素、維生素C，維生素B1等是維持眼睛生理功能必不可缺的元素物質(zhì)。每喝一杯茶相當(dāng)于攝入20微克的維生素B2，維生素B2是維持視網(wǎng)膜正常功能必不可缺的活性成分。每100克白茶約含1200微克維生素B2，比大豆約高5倍，比瓜果類約高60倍。
2、保護大腦
在腦組織中，茶氨酸可影響多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的代謝和釋放，起到鎮(zhèn)靜安神、保護腦損傷的作用。白茶中的氨基酸，最終跨過“血腦屏障”的大門進入腦組織的是一波茶氨酸。
3、保護皮膚
茶多酚，憑著出色的抗氧化功能，讓經(jīng)常喝白茶的我們皮膚變滋潤、抗衰老。長期飲茶帶來的“逆齡”定不會差于普通的化妝品，更能夠讓人健康年輕。
現(xiàn)代化學(xué)領(lǐng)域里面，茶多酚被廣泛運用到各種抗氧化的產(chǎn)品里面。最常見的，莫過于各種名目的化妝品。白茶里面含有豐富的茶多酚，茶多酚，就是天然的優(yōu)秀的抗氧化超能手。
4、保護心臟
喝茶之所以具有如此有效的作用，是由于白茶含有大量類黃酮和維生素等可使血細(xì)胞不易凝結(jié)成塊的天然物質(zhì)。類黃酮是有效的抗氧化劑之一，它能夠抵消體內(nèi)氧氣的不良作用。研究結(jié)果表明，每天至少喝一杯白茶可以使心臟病發(fā)作的危險降低44%。
5、保護肝臟
兒茶素是白茶里重要的組成成分之一，能防止血液、肝臟中的膽固醇、中性脂肪的積累，因此常喝白茶能夠清肝，肝臟，是人體排毒的重要臟器。喝茶能夠清熱解毒，還能夠防治肝病。茶多酚能夠消炎解毒，其在血液里面便已經(jīng)參與清除了部分細(xì)菌以及病毒，無疑是減少肝臟的負(fù)擔(dān)。
6、保護腸胃
常年喝白茶，可潤腸通便，助消化，還可防慢性胃炎。茶多酚，在人體內(nèi)是個小能手，方方面能夠發(fā)揮作用。在腸胃中，茶多酚的特效功能是：促進腸道蠕動，幫助消化。常飲茶，對于提高人體腸道的免疫力有益處。
白茶具有的功效很多，包括抗輻射、抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖、防暑、解毒、治牙痛等功效，因此適當(dāng)飲用白茶對于人體有很多益處?？梢哉f是是新時代的養(yǎng)生利器，是促進身體健康的不二法寶。
