白茶最主要的特點是毫色銀白，素有“綠妝素裹”之美感，白茶外形細秀，形如鳳羽，顏色鮮黃活綠，光亮油潤;屬于草木香型，香氣淡雅幽遠，有別于龍井的高香和碧螺春的花果芳香。那么這種神奇的飲料對健康有什么好處呢？這里有白茶的十大功效與作用。
白茶的十大作用
白茶有很多抗氧化劑
綠茶也含有相同類型的抗氧化劑，而白茶則含有更多的抗氧化劑。它們不僅有助于降低膽固醇，還可降低患癌癥的風險。
抗氧化劑還能做些什么？它們有助于長出頭發(fā)，提高血液水平，增強大腦功能。
具有抗菌特性
許多抗菌產品（如洗手液）實際上是用白茶作為關鍵成分之一。當然，我們不建議您開始飲用肥皂，但有一個原因可以添加白茶提取物。消費白茶可以減少感染惡劣的感染的機會，因為許多有害微生物和細菌會在它們做任何事情之前被殺死。
預防心血管疾病
就像水果和蔬菜一樣，白茶也含有大量的黃酮類化合物（也稱為生物類黃酮）。結果，白茶飲用者傾向于發(fā)生心血管疾病或心臟病發(fā)作的機會較低。黃酮類化合物不僅可以增加血管壁的強度和完整性，還可以降低血管問題的風險，并保護膽固醇分子免受氧氣相關的損害。
幫助你的神經系統(tǒng)
喝白茶的另一個原因是什么？它可以保護您的神經細胞免受氧氣損傷，并加速神經再生過程，這通常很慢。由于黃酮類化合物也會增加大腦的血液流動，不僅功能更好，而且也不太可能受到年齡相關疾?。ㄈ缋夏臧V呆癥）的影響。
含有較少的咖啡因
在所有茶中（當然除了水果或草藥茶），白茶含有最低量的咖啡因。
這有什么幫助？嗯，這意味著如果你有一個敏感的胃或需要減少你的咖啡因攝入量，那么一杯（或兩杯）白茶將是一個完美的替代品。
減少過早衰老的風險
沒有人喜歡年齡，所以你怎么能減緩衰老過程，讓自己感覺更好，更健康呢？喝點白茶。研究表明，白茶及其驚人的特性可以降低早衰的風險。
除此之外，白茶含有豐富的微量營養(yǎng)素，有助于中和體內的自由基。這些自由基做了什么？它們有助于加速衰老以及對不同器官的整體損傷。
改善您的口腔健康
根據(jù)各種研究，喝白茶的人的口腔健康狀況要好于沒有喝白茶的人。這完全歸功于多酚，單寧和類黃酮的驚人特性，這些特性可抑制引起牙菌斑的令人討厭的細菌的整體生長。
但這并不是全部。由于白茶中的氟化物含量，蛀牙的總體風險降低。
減少糖尿病的影響
茶不僅有助于預防糖尿病，而且已被特別證明可以顯著緩解疾病的各種癥狀。
研究表明，持續(xù)飲用白茶對于患有糖尿病的人來說是一個奇跡，包括：緩解煩渴，降低血糖水平，增加胰島素分泌，幫助減輕體重等等。
養(yǎng)胃護胃
白茶因為不炒不揉保留了大量的咖啡堿、茶多酚和芳香類物質等成分，茶葉中的茶多酚促進新陳代謝，機體獲得凈化，加速肝臟解毒，幫助腸胃蠕動，能改善體內微生物結構。
白茶在轉化的過程中，老白茶產生的大量的衍生物質，基本上屬于小分子，有利于人體的胃腸道的吸附，并且刺激性小。老白茶內含的果膠物質遠高于其它茶類，它不僅體現(xiàn)很好的吸附性，又能粘結和消除體內細菌毒素和其它有害物質，起到消毒作用。
同時又能保護胃粘膜，幫助消化，對患有胃潰瘍或胃炎的人而言，老白茶果膠類物質可形成薄膜狀態(tài)附著在胃的傷口，有助于潰瘍面愈合！
減肥
你不必挨餓或做一些奇怪的飲食看起來不錯。喝白茶會很好（當然，也建議健身房）。根據(jù)最近的研究，白茶的消費可以防止脂肪細胞的形成。
此外，白茶已經顯示出可以減少脂肪細胞的生命周期并打破現(xiàn)有的脂肪細胞。
總之，白茶是我們最健康的飲品之一，它的茶療功效同樣不容小視。通過飲茶來調理體質，無疑是最健康的生活方式之一。
