萬(wàn)物復(fù)蘇的春天，到處勃勃生機(jī)，可這時(shí)的人們經(jīng)過(guò)一個(gè)冬季的嚴(yán)寒，會(huì)普遍困倦乏力，這被稱(chēng)為春困現(xiàn)象。而即將到來(lái)的春茶可以緩解春困所帶來(lái)的不良影響，那么喝春茶到底有哪些好處呢？往年的春季你可能會(huì)多喝綠茶，可是你看完這篇文章后，也許你就會(huì)離不開(kāi)白茶了。
春季喝白茶的功效
1、喝白茶消春火
春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，再加上過(guò)年親朋好友相聚，吃吃喝喝，經(jīng)常嗨到深夜，火氣大是免不了的。福鼎茶農(nóng)常用陳年老白茶治療咽喉腫痛、牙痛、水土不服、無(wú)名發(fā)燒、疑難雜癥等，見(jiàn)效神速
白茶含有17種氨基酸，其中有人體必需的8種氨基酸，并含有蛋氨酸、R-氨基丁酸等特殊氨基酸。其蛇葡萄素含量為4.2%-27.2%，其中二輕楊梅素占80%以上，總黃酮占20%以下。二輕楊梅素可以抗心律失常，抑制體外血小板聚集和體內(nèi)血栓的形成，提高SOD活性，用來(lái)解暑消炎、去風(fēng)濕強(qiáng)筋骨，治頭痛、咽喉腫痛、黃豆性肝炎，疥瘡和口腔潰瘍。實(shí)踐證明，老白茶還能有效地改善酒精對(duì)肝細(xì)胞的損傷，保護(hù)肝臟組織。
2、喝白茶防春困
春天氣溫逐漸轉(zhuǎn)暖，這時(shí)候人容易犯困，變得無(wú)精打采，昏昏欲睡，有人稱(chēng)其為“春天疲勞綜合癥”
“春困”使人身體疲乏、精神不振。白茶具有提神、抗疲勞的作用，因此，春季喝白茶能消除春困，對(duì)恢復(fù)精力很有好處。喝茶的時(shí)間可以在下午兩三點(diǎn)，此時(shí)正是困意來(lái)襲的時(shí)間，喝點(diǎn)白茶起到提神醒腦的作用，讓您保證下午精力充沛，從而提高工作效率
3、喝白茶抗病毒
春季氣溫逐漸升高后，細(xì)菌、病毒等微生物也開(kāi)始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上，應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)?？茖W(xué)研究表明，白茶有消炎解毒、降火清熱的功效。白茶提取物可能對(duì)導(dǎo)致葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎和齲齒的細(xì)菌生長(zhǎng)具有抑制作用
白茶能改善人體消化道的微生物菌群，提高對(duì)腸道疾病的抵抗力；有利于解毒排泄和水腫緩解；能改善過(guò)敏性皮膚病。福建民間也有用白茶涂抹傷口和褥瘡等偏方
4、喝白茶防胃腸疾病
胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作。劉仲華教授的科研團(tuán)隊(duì)對(duì)白茶的免疫功能的研究結(jié)果表明：白茶可以顯著增強(qiáng)人體免疫力。因?yàn)槿梭w的免疫機(jī)制和消化道的微生物區(qū)系組成有很大關(guān)系，特別是消化道系統(tǒng)的疾病，而飲用白茶可使消化道中雙歧桿菌增殖并促進(jìn)生長(zhǎng)，同時(shí)對(duì)有害細(xì)菌具有殺死和抑制其生長(zhǎng)作用，對(duì)胸腺和脾臟具有顯著的保護(hù)作用，因此飲用白茶對(duì)改善人體消化道的細(xì)菌結(jié)構(gòu)、提高對(duì)腸道疾病的免疫力有一定的功效
5、喝白茶祛痰養(yǎng)肺
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作。劉仲華教授指出，炎癥是機(jī)體對(duì)于刺激的一種防御反應(yīng)，表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛和功能障礙。在炎癥早期一般以變質(zhì)和血管反應(yīng)為主，以發(fā)紅、腫脹、疼痛等為主要征候。后期則以增生為主，增生具有限制、清除病原和病理產(chǎn)物的作用，有利于炎灶部位損傷的修復(fù)。
此外，還要安排好一天飲茶習(xí)慣，清晨喝一泡白茶，既提神醒腦，又提高免疫力，午后人最易犯困，喝一泡，醇芳宜人，可以去寒邪、利于理郁，促進(jìn)人體陽(yáng)剛之氣回升，晚上7-8點(diǎn)鐘看看電視、談事邊喝茶，別有一番體會(huì)，更加時(shí)尚和健康。
