秋天是一個適合養(yǎng)生的季節(jié)，喝茶可以養(yǎng)生，而喝老白茶也是正當(dāng)令，老白茶少了寒涼，進而平和，既可暖體又能生津。
秋天喝白茶的功效
01白茶可預(yù)防感冒
秋季早晚溫差大，稍不注意就容易感冒，而白茶可以預(yù)防感冒。白茶的抗菌能力很強，用白茶漱口可以過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙和食物中毒，降低血糖值和高血壓。
白茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠增強人體的抵抗力，常用白茶漱口或是直接飲用都有預(yù)防流感的作用。
02白茶可暖體抗寒
秋冬時節(jié)，人體的陽氣減弱，對能量和營養(yǎng)的要求比較高。在涼涼的秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不僅可以暖身體，還能夠預(yù)防疾病。白茶甘溫，可養(yǎng)陽氣，且茶湯的顏色胭紅，給人溫暖的感覺。
03白茶可幫助消化
白茶有去油膩，幫助腸胃消化的功效，可以促進食欲，并強壯心臟功能。對于很多上班族來說，經(jīng)常吃外賣，飲食過于油膩會有胃脹和反胃的情況，多喝白茶，可以減少油膩，促進消化。
04白茶可去脂減肥
在秋天天氣寒涼之后，很多人會不自覺中會多吃食物來為身體儲能，因此很多人就開始擔(dān)心肥胖問題。秋季喝白茶還可以減肥。白茶能夠明顯抑制脂肪細(xì)胞中的合成酶活性，促進體內(nèi)脂肪的分解代謝達到減肥的效果。
白茶適宜人群
第一類人群：女性
白茶，又被叫做女人茶。除去白茶歷史起源同女性之間有著某種關(guān)聯(lián)，白茶之所以得其名，還是因為它具有美容養(yǎng)顏的功效，還能延緩衰老，因此不少女性都十分喜愛。
第二類人群：“三高”人士
現(xiàn)代人的通?。焊哐獕骸⒏哐?、高血脂。而常喝白茶，有平衡血脂、血糖、血壓的作用，這是因為白茶除了含有其他茶類固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所需的活性酶，有促進脂肪分解代謝，促進血糖平衡。“三高”人士，記得多喝白茶。
第三類人群：兒童
無論是電視、電腦還是手機、ipad都侵占了兒童的世界，對小孩子的視力造成了影響。而白茶具有明目的功效，能夠保護視力，所以小孩子可以適當(dāng)飲用白茶，切忌多喝。
第四類人群：煙酒過量、肝火過旺的人
白茶雖說是女人茶，但是對于那些經(jīng)常抽煙喝酒的男士們來說，同樣是適合的。白茶的藥理性能很好，具有解酒醒酒、清熱潤肺、消炎解毒、平肝益血等功效，尤其針對煙酒過量、肝火過旺引起的身體不適的人。
怎么樣，大家是不是都已經(jīng)知道自己是否適合喝白茶了呢？其實無論是哪一類人群，喝白茶都應(yīng)當(dāng)是適量，而不是不加節(jié)制的喝。白茶雖好，也不要貪杯哦！
