白茶的簡單質樸令人喜愛，白茶對于沖泡的方法也是平易近人的，隨便沖泡都不會難喝，更沒有綠茶的嬌貴，一定年份的白茶更妙，直接煮著喝，也別有一番風味，并早早在民間形成“智慧”，那白茶有哪些功效呢？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
白茶的功效
1、治療麻疹
在我國福建和華東地區(qū)，白茶是被視為治療麻疹的良藥，對于小兒的麻疹發(fā)燒，有相當顯著的治療效果，這就是白茶珍貴之處——治療麻疹的功效作用。
2、護肝養(yǎng)肝
白茶是酒精的天敵，是常喝酒的人的福音，因為白茶之中富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質，能幫助肝臟分解排毒，預防肝炎，肝癌等肝病的發(fā)生，這可謂是天然的護肝養(yǎng)肝佳品。
3、促進血糖平衡
根據研究顯示，白茶除了茶固有功效作用以外，它還具有促進血糖平衡的作用，白茶具有提高體內脂酶活性，以促進脂肪分解代謝的功效，并有效的控制胰島素的分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內血液多余的糖分，從而達到促進血糖平衡的作用。
4、養(yǎng)眼明目
白茶是一種存放越久藥性越強的茶品，據研究數據顯示，白茶富含的維生素A原，被人體吸收后，就會快速轉化為維生素A，而這維生素A能有效的預防夜盲癥與干眼病，增強眼睛在夜間的視力。
白茶的飲用禁忌
1、忌空腹飲茶
空腹直接服用白茶，茶水會直接進入腎經，對于腎臟健康非常的不利。
2、忌飲劣質茶
如果服用到了劣質的白茶，那么對于身體健康損害非常的大。劣質的茶葉中含有大量的污染殘留物，并且這些殘留物僅僅只有百分之二能夠被開水清除出來。雖然這些殘留物對于身體的損傷比較的小，但是并不代表沉積之后不會損害健康。
3、睡前忌飲茶
睡覺前兩個小時最好不要喝茶，這是因為喝茶會導致神經興奮起來，令睡眠質量下降，甚至還有可能失眠。
什么人不能喝白茶
1、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中含有咖啡堿，這種物質不僅沒有降溫的作用，反而會導致體溫升高。服用藥物之后喝茶，會降低藥效。
2、患有肝病的患者忌喝茶
茶葉中的咖啡堿需要通過肝臟來進行代謝。這個時候如果肝臟患病，那么喝茶就會增加肝臟的代謝壓力，并且對于肝臟本身也會造成影響。
3、神經衰弱的患者忌喝茶
喝茶之后能夠興奮神經中樞。如果神經衰弱的患者喝茶，特別是在晚上的時候喝茶，容易導致失眠的情況出現。
4、孕婦忌喝濃茶
孕婦可以喝茶，但是不能夠喝濃茶以及大量的服用茶水。這是因為茶葉中含有大量的咖啡堿以及茶多酚，這會影響胎兒在媽媽身體中的成長，將來孩子的智力發(fā)育可能會出現問題，所以孕婦最好也不要喝茶。
5、哺乳期間忌喝茶
哺乳期間忌喝茶，特別是濃茶。如果在哺乳期間媽媽喝濃茶，那么就會導致過涼的咖啡堿進入媽媽的身體，最后通過乳汁進入孩子的身體，間接的導致孩子的神經出現興奮，孩子就會表現出夜啼以及少眠。
6、貧血患者忌喝茶
茶葉中含有鞣酸，這種物質能夠和鐵元素結合，生成不溶性的終和物，導致身體吸收鐵元素減少，貧血癥狀加重。
選購白茶不要以貌取茶
白茶按照鮮葉原料的區(qū)別與制作工藝的差異分為白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉四個等級。
白毫銀針芽頭肥壯，挺直如針，滿披白毫，色白如銀；白牡丹色澤深灰綠或暗青苔色，葉張肥嫩，葉背披著潔白茸毛；二者外形美，一下子就吸引人們去關注其內在美。然而，貢眉和壽眉一芽二三葉，初見時，看著像干巴巴的粗枝大葉，毫不起眼，經常會被挑剔的茶客所忽略。
但其實白茶種類不同，滋味也是各有千秋，如果因為外形的不美觀而不去品飲和體驗，將錯過白茶不一樣的滋味美。
白茶品飲不宜間斷
白茶宜常飲，不宜間斷。白茶具有降血壓、降血脂、降血糖、抗氧化、抗輻射，能有效修復飲酒過量引起的酒精性肝傷，能對因吸煙造成損傷的DNA進行修復，具有降火消炎、清熱祛火之功效。
飲用白茶因人而異，適量飲用
白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，特別是老年人更不宜太多。
另外腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則，可能引起“茶醉”現象。
購買白茶不要被價格蒙蔽
隨著白茶市場的持續(xù)升溫，老白茶的保健功效被更多人熟知，于是市場上出現了做舊的老白茶。而老白茶的核心，在一個“老”字，越老越好，越好越老（因為也只有真正優(yōu)質的茶葉才值得存放那么久）。
所以，雖說茶不是越貴越好，但如果你遇到的老白茶價格低廉，還是深思為好。一來老茶存量可以說相當稀少的；二來老茶的倉儲等成本因素也不容忽視。價格過低的“老白茶”很大機會是做舊茶或品質極差的老茶。天上掉餡餅的事，還是少想為妙、避之大吉。
綜上所述，茶終究不是藥，哪怕是有藥性的老白茶，它也不是速效藥，不可能立竿見影，一喝就有效果。所謂喝茶養(yǎng)生，關鍵在長期的“養(yǎng)”。白茶的保健作用屬細水長流，只有堅持才能達到效果。
