白茶功效出眾，歷史悠久，早在《茶經(jīng)》和《本草綱目》中早有記載?！恫杞?jīng)》中國茶道奠基人陸羽所著茶學(xué)專著，圣陸羽在《茶經(jīng)》中記載:“永嘉東三百里有白茶山”。據(jù)茶史專家陳櫞考證，“永嘉東三百里是海，是南三百里之誤。南三百里是福建福鼎(唐為長溪縣轄區(qū))，系白茶原產(chǎn)地，因此，下面小編就給大家介紹一下福鼎老白茶的功效吧！
福鼎老白茶的功效
1、防中暑
白茶中含有多種氨基酸，具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的時(shí)候經(jīng)常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預(yù)防中暑。
2、護(hù)牙齒
白茶茶葉中含有多種氨基酸，氟含量也比較高，對于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能堅(jiān)固牙齒讓牙齒變得健康；而且白茶具有比較強(qiáng)的殺菌效果，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康。
3、促進(jìn)血糖平衡
白茶中的茶多酚的含量較高，是天然的抗氧化劑，能夠起到提高免疫力和保護(hù)心血管的作用，而且白茶中還含有人體所必需的活性酶，能促進(jìn)脂肪分解代謝。有效的控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進(jìn)血糖的平衡。
4、增強(qiáng)免疫力
白茶中不僅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人體血液免疫細(xì)胞干擾素的分泌，從而能提高人體機(jī)能的免疫力。
5、名目
白茶中是含有豐富的維生素a原的，被人體吸收之后，能夠快速的轉(zhuǎn)化為維生素a，而維生素a是能合成視紫紅質(zhì)，使得眼睛在暗光下看東西看得更清楚，可以預(yù)防干眼病和夜盲癥。青少年兒童可以多喝上一些白茶，對于保護(hù)眼睛是有幫助的。
6、減少輻射
白茶中是具有防輻射物質(zhì)的，對于人體的造血機(jī)能有比較顯著的保護(hù)作用，能夠減少電視輻射的危害。經(jīng)?？措娨暤脑?，不妨經(jīng)常喝上一些白茶減少電視輻射。
7、保護(hù)肝臟
白茶中含有的豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)，是可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無毒物質(zhì)，降低對肝細(xì)胞的損害的；而且二氫楊梅素可以改善肝細(xì)胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細(xì)胞膠原纖維的形成，從而起到保護(hù)肝臟的作用。大幅度降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟正常狀態(tài)迅速得到恢復(fù)。同時(shí)，二氫楊梅素起效迅速，并且作用持久，對于保肝護(hù)肝，解酒醒酒有比較好的效果。
8、治療麻疹
白茶有防癌抗癌、防暑解毒等功效，陳年的白茶是可以用作患麻疹的幼兒的退燒藥的，其退燒效果是比抗生素還要好的。
9、減肥瘦身
白茶茶葉中的咖啡因和茶堿，是能有效的減少脂肪的堆積的，因此喝白茶是能幫助減肥瘦身。
10、美容養(yǎng)顏
白茶是具有高效的抗氧化作用的，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，防止皮膚因外界環(huán)境而引發(fā)不適或提前出現(xiàn)老化現(xiàn)象，讓肌膚保持持久的光滑；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物質(zhì)，用它來洗臉的話，能夠起到清除面部油膩，收斂毛孔，起到消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少陽光中紫外線對皮膚的損傷等功效。
女生喝白茶的好處
1、女性飲用白茶恒久僵持可以有美容護(hù)膚的能效，中國十大名茶，譬喻白茶是具有抗氧化浸染的，可以抵擋紫外線等等外界身分對皮膚造成的危險(xiǎn)，可以到達(dá)延緩朽邁的環(huán)境。
2、當(dāng)代女性長時(shí)刻對著電腦，有也許會(huì)造成皮膚慘淡等等各類征象。不如喝上一杯白茶試試。由于白茶是可以美白皮膚消炎抗菌的，常常飲用還可以輔佐痘痘的病愈。
三高人群喝白茶的好處
飲食前提的變好，飲食風(fēng)俗的不康健很輕易使當(dāng)代的伴侶患上三高題目，患三高的伴侶不妨常常喝白茶，可以很是有用地降血壓血脂等等題目，出格是關(guān)于加班熬夜的伴侶，最好是熬夜事后喝上一杯白茶，解乏又康健。
眼部不適者喝白茶的好處
關(guān)于患有夜盲癥可能是干眼病的伴侶，常常飲用可以掩護(hù)好眼睛，停止眼睛受到進(jìn)一步的危險(xiǎn)。不只是這類患者，青少年們也是可以適量飲用白茶，對掩護(hù)眼睛浸染大。
其他人群喝白茶的好處
白茶保健浸染雖大，可是并不是代表著每一小我私人都得當(dāng)喝白茶，雖說多喝白茶對身材有益處，可是終究品茗照舊要看現(xiàn)實(shí)環(huán)境，假如是本身喝了之后身材不適就不要再喝了，這樣反而會(huì)起到反作用。
白茶的喝法
1、杯泡法
一人獨(dú)飲時(shí)，可用此種方法。取3—5克茶葉放于200ML杯中，用90度左右的開水沖洗茶葉，再用開水沖泡。沖泡時(shí)間可根據(jù)自己對茶葉口感要求自己把握。
2、蓋碗法
二人對飲時(shí)，可用此種方法。取3克茶葉置于蓋碗內(nèi)，也是用90度左右的開水沖洗茶葉，再用開水沏泡茶葉，但是這里采用多次沖泡茶葉的方式，第一泡30—45秒，以此下去每次時(shí)間遞減，以達(dá)到福鼎白茶清新口感。
3、壺泡法
三五人飲用可采取此法。取6克左右福鼎白茶，用大肚紫砂壺或者大容量杯沖泡，也是采用前面的方式?jīng)_洗茶葉，然后只需沏泡一次，沖泡時(shí)間約為45秒，便可飲用。
4、大壺法
類似家庭群體的多人飲用便取此法?？扇?0—15克直接用開水沖泡福鼎白茶，喝完后可以用剩下的茶葉繼續(xù)沖泡。福鼎白茶耐泡，而且可以長時(shí)間擱置，適合沖泡好之后可以在一天內(nèi)任何時(shí)間飲用，而且口感依舊保持醇香淡雅。
5、煮飲法
三年以上的陳年老白茶一般用煮的方式，可以治療喉嚨發(fā)炎，發(fā)燒，水土不服。取10克左右白茶茶葉放進(jìn)清水里烹煮3分鐘左右，濾出茶水，放涼至70度，搭配白糖或者蜂蜜飲用。
總之，白茶的制作工藝是最自然的，把采下的新鮮茶葉薄薄地?cái)偡旁谥裣现糜谖⑷醯年柟庀?，或置于通風(fēng)透光效果好的室內(nèi)，讓其自然萎凋。晾曬至七八成干時(shí)，再用文火慢慢烘干即可，因此最大限度的保留了白茶的營養(yǎng)成分，因此，適宜飲用好處很多喔！
