貢眉茶不僅滋味醇爽，香氣鮮純，而且還有很好的保健作用，但是并非喝得越多就越好，而且也不是所有的人都適合喝茶。因此喝貢眉白茶有很好的功效，但也要注意禁忌事項。
貢眉白茶的功效
1、有助排便。現(xiàn)代兒童與電視機、游戲機等為伍，電子輻射、環(huán)境污染，都危害兒童的健康成長。白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物質，與其結合后排出體外的功能，對某些疾病也有早期預防作用。
2、防治疾病，提高免疫力。白茶含氟量較高，可保護牙齒;茶葉中的滅菌成分，可以防治口腔炎，清除口氣，可以補充維生素C的不足，防止牙齦出血;茶葉中的胡蘿卜素可代謝合成視紫質以保護視力。從傳統(tǒng)醫(yī)學角度講，白茶還有清火作用，可“上清頭目，中消食滯，下利兩便”。
3、增進食欲。現(xiàn)代家庭孩子“地位”很高，零食吃得多，不肯吃飯的多。適量飲白茶可以消食去膩，增加胃腸蠕動，促進消化液分泌，增進食欲。
4、防止肥胖。飲白茶可以去膩，輕身健體。
5、白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。
6、胃中性者，隨時飲用都無妨。
7、胃“寒”者則要在飯后飲用。
貢眉白茶的禁忌
1、不飲過濃貢眉白茶
首先，正確喝貢眉白茶的方法之一是不喝濃度過高的茶，這其實并不是一種健康的飲茶習慣。因為濃貢眉白茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反復。
2、睡前不飲貢眉白茶
其次，正確喝貢眉白茶的方法之二是臨睡前不喝茶，不然其實是很容易導致睡眠有障礙。這點對于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應注意。
3、進餐不大量飲貢眉白茶
再次，正確喝貢眉白茶方法之三是進餐不大量的喝茶，這個問題其實是很常見的。那么進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營養(yǎng)價值大為降低。
4、酒后不宜飲貢眉白茶
從次，正確喝貢眉白茶方法之四是酒后不宜喝茶，否則對腎臟的健康是有影響的。因為飲酒之后，酒中的乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。
5、適量合理飲用
最后，正確喝貢眉白茶方法之五其實就是一定要適量合理的去飲用。那么貢眉白茶的用量，一般是每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜喝太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。一般來說，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。
一般一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。還有一些人群在飲用的時候也是需要注意的，包括平時喝茶的習慣也要糾正。比如，缺鐵性貧血者、腸胃或肝功能不良者應盡量不喝或少喝貢眉；不要在空腹時飲茶，起床后便立即飲茶一杯的習慣對健康無益；不要睡前飲茶，茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等，具有較強的興奮大腦的作用，睡前飲茶不僅影響睡眠，日久還會造成失眠。
