說到白茶，那肯定是人人都知道的茶葉，因為中國人喜歡飲茶，其中以飲白茶養(yǎng)生著稱，因為白茶不管是從品質(zhì)方面還是從其他的方面都表現(xiàn)的很好，但是不管白茶品質(zhì)怎么好，關(guān)鍵還是看怎么沖泡！
白茶怎么泡
1、投茶
投茶要根據(jù)沖泡容器的大小來投茶，一般放容器三分之一的投茶量就可以了，太多了就算放多點水也很難控制濃度，反而少點會比較好。
2、洗茶
醒茶不能用太滾燙的熱水對著茶葉猛沖的，而是應該緩緩地沖。
3、沖泡
在這步當中，應該用高溫的沸水來沖泡。有的茶適合沿著容器邊緣慢慢地注入水，而且水流要低，有的茶適合直接對著茶葉沖，這個問題可以根據(jù)茶性來實踐。
4、出湯
出湯的速度要看潤茶程度，和投茶量，醒茶如果充分的話出湯可以快點。這個主要還是結(jié)合品飲人的喜好。
喝白茶注意事項
1、不宜飲燙茶
不要飲用過燙的白茶,過燙熱水泡茶,不但會破壞茶葉中的維生素,直接飲用更會傷害咽喉、食道和胃壁,反而會損害健康。
2、不宜飲濃茶
飲用白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時間約3分鐘，經(jīng)過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要5分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。
3、不宜空腹喝茶
而空腹時飲茶,胃液會發(fā)生異常分泌現(xiàn)象。造成消化道粘膜收縮而引起胃痛,對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。
4、合理用量
白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個醒，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。
以上就是沖泡白茶的方式，總的來說，白茶雖好，但是要讓白茶的營養(yǎng)得到更好的吸收，最主要的還是沖泡，所以建議大家在喝白茶之前一定要了解白茶的沖泡方式。
