系統(tǒng)的區(qū)分六大茶類。
一、綠茶篇
綠茶是最為普遍，并熟知的一種茶。
綠茶指的是采用茶樹的新葉或芽，不經(jīng)過發(fā)酵，只通過殺青，整形、烘干、等工藝制成的茶。
它所具有的特點(diǎn)是：鮮葉采摘后，直接采用高溫迅速滅掉茶葉中酶類，抑制茶葉中的茶多酚氧化。
所以綠茶有著“三綠”的特征：干茶綠，茶湯綠，沖泡后的葉底也是綠色的。
綠茶的沖泡方法：在瓷杯或者玻璃杯中，放茶葉后直接倒85度左右的熱水，不蓋蓋子。
小提示：水溫最好控制在80℃～90℃左右，可以選用瓷杯或透明玻璃杯，沖泡時(shí)不要蓋蓋子。
最適合喝的人：適合工作忙碌、用電腦較多的青年；體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人也可多飲用;
但是！綠茶對(duì)腸胃刺激較大，所以過敏體質(zhì)、脾胃虛寒者不適合;神經(jīng)虛弱者、易失眠者晚上也不能喝。
名茶：西湖龍井、洞庭碧螺春等。
二、白茶篇
白茶由于營養(yǎng)價(jià)值高，制作工藝簡單，滋味鮮美，保存時(shí)間久，所以白茶已然躋身于訪親走友送禮的最佳選擇。
白茶指的是一種采摘后，不經(jīng)殺青或揉捻，只經(jīng)過曬或文火干燥后加工的微發(fā)酵茶。
它所具有特點(diǎn)是：制作工藝簡單，外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘。
最突出的特征好就是，白茶的成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪，像一座白雪皚皚的小山，所以取名為白茶。
白茶的沖泡方法：采用120ml白瓷蓋碗，投入5g的干茶，注入100℃沸水，出水后即可飲用。
在沖泡不同的茶類時(shí)，也有一些小訣竅，如白毫銀針和白牡丹這類比較嬌嫩的茶也，在沖泡的時(shí)候，不可直接將沸水沖泡銀針上，而是要采用環(huán)壁注水或者是定點(diǎn)注水的方式。
最適合喝的人：適合精神緊張、壓力大者;少年兒童喝白茶有利于保護(hù)眼睛。以及中老年人因?yàn)榘撞锠I養(yǎng)價(jià)值高，還有控制三高，消脂減肥助消化、保護(hù)肝臟、抗氧化、抗病毒的功效。
名茶：白毫銀針、白牡丹貢眉、壽眉。
三、黃茶篇
黃茶的特點(diǎn)：會(huì)燒菜的人都知道青菜悶在鍋里就會(huì)變黃，黃茶也是這樣的，黃茶在像綠茶一樣殺青之后，通過濕熱和干熱兩種方式讓茶葉變黃。
黃茶的特征：：按鮮葉老嫩芽葉大小又分為黃芽茶、黃小茶和黃大茶。屬于輕發(fā)酵茶。
黃茶的沖泡方法：采用玻璃杯或蓋碗，尤以玻璃杯為佳。
投茶量按泡茶具容量置入四分之一茶葉。水溫85℃。沖泡時(shí)間第一泡：三十秒；第二泡：六十秒；第三泡：二分鐘。
最適合喝的人：適合消化不良，食欲不振者。
名茶：君山銀針、霍山黃芽等。
四、青茶（烏龍茶）篇
說青茶可能大家都不是很明白是什么茶，但是如果提到烏龍茶就會(huì)有一個(gè)概念了，所以青茶又叫烏龍茶。
烏龍茶中還有一種非常出名的茶類，名為武夷巖茶。
烏龍茶的特點(diǎn)：是經(jīng)過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品質(zhì)優(yōu)異的茶類。
烏龍茶的特征：屬于半發(fā)酵茶及全發(fā)酵茶。
青茶的沖泡方法：泡烏龍茶可以選用蓋碗，用100℃的沸水沖泡，沖泡后要加蓋。
小提示：每一次沖泡都要將其中的茶湯倒干凈才不會(huì)影響下一泡的滋味。
最適合喝的人：適宜人群廣，尤其適合需要減肥、吃得過飽、心情急躁的人。
名茶：武夷巖茶、安溪鐵觀音、臺(tái)灣凍頂烏龍等。
五、紅茶篇
喜歡喝奶茶的人，應(yīng)該會(huì)比較了解紅茶，因?yàn)榧t茶經(jīng)常被用來泡成奶茶。
紅茶的特點(diǎn)：是以適宜的茶樹新牙葉為原料，是經(jīng)萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶
紅茶的特征：紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇，全發(fā)酵，且茶湯紅亮，有光澤。
紅茶的沖泡方法：泡紅茶最好用剛煮沸的水，沖泡時(shí)間以3~5分鐘為佳。
小提示：紅茶不要喝新茶，要放置半個(gè)月后飲用。
最適合喝的人：最適合身體較虛、脾胃功能差、手腳發(fā)涼者飲用者，紅茶是調(diào)飲的最佳選擇。
名茶：祁門紅茶、正山小種、滇紅等。
六、黑茶篇
黑茶相比于其他茶不同，它的工藝較為復(fù)雜，原料也較為粗糙發(fā)酵時(shí)間較長。
黑茶的特點(diǎn)：采用的黑毛茶為原料，葉色油黑或黑褐所以稱為黑茶。
黑茶的特征：以殺青、揉捻、渥堆和干燥四道工序，屬于后發(fā)酵茶。
黑茶和紅茶的不同在于：紅茶的酶促反應(yīng)動(dòng)力來自茶葉自身的酶，而黑茶來自微生物產(chǎn)生的酶。
喝法：喝黑茶如果是粗老的原料可以煮著喝，如果是嫩的原料可以用100℃沸水沖泡喝。
最適合喝的人：因?yàn)楹诓杩梢源龠M(jìn)消化和調(diào)節(jié)腸道微生物菌群等，所以適合去脂解膩效果強(qiáng)，適合肥胖、血糖高、血脂高、抽煙喝酒、便秘的人。
名茶：云南普洱、安化黑茶等。
