飲茶的功效文章為你介紹飲茶的18大好處：飲茶可預(yù)防心血管疾病、飲茶有保護肝臟的作用、飲茶可抑制過敏性疾病的癥狀、飲茶可防止飯后低血壓、飲茶可治療頭痛、飲茶可提神解乏、飲茶可減肥、飲茶可降低膽固醇、飲茶可降低血糖、藥茶的功效、飲茶可殺菌、飲茶可利尿、飲茶可預(yù)防口腔疾病、飲茶可消暑、飲茶可防輻射、飲茶可延緩衰老、飲茶可補充某些維生素和必需元素、飲茶可消食！
1、飲茶可預(yù)防心血管疾病
研究表明，飲茶有防止心臟疾病發(fā)生的作用。
有人對喝茶與冠心病的關(guān)系進行了研究。研究人員將研究對象分為3組：不喝茶組、偶爾喝茶組、常喝茶組。結(jié)果發(fā)現(xiàn)不喝茶者患冠心病的發(fā)生率為3.5％，偶爾喝茶者患冠心病率為2.3％，而常喝茶者僅為1.4％。日本的一項研究也證明了飲茶對心臟的好處。研究人員抽查1300余名40歲以上的男性公民，發(fā)現(xiàn)長期飲綠茶的男性與不飲茶者相比，總膽固醇、甘油三酯較低，高密度脂蛋白與低密度脂蛋白比例也較好。高密度脂蛋白對保護心臟有很大的作用。
2、飲茶有保護肝臟的作用
飲茶有助于防止肝臟疾病的發(fā)生。
東京家政學(xué)院曾作過一個動物實驗：將鼠分為3組，第1組不喂茶水，第2組喂?jié)舛葹閘％的綠茶，第3織喂?jié)舛葹?％的綠茶。3組鼠均不運動。28周以后，再觀察發(fā)現(xiàn)：第1組鼠的肝積存了脂肪，第2組有一點脂肪肝現(xiàn)象，第3組則幾乎完全沒有脂肪肝的現(xiàn)象。
3、飲茶可抑制過敏性疾病的癥狀
飲茶能抑制過敏性疾病的癥狀。
日本靜岡縣一所大學(xué)做一個實驗：他們把花粉癥的抗體注射進大白鼠體內(nèi)，然后給它們喂食綠茶、烏龍茶、紅茶的提取液，再將抗原注射進去，結(jié)果證明：不論哪種茶，都具有抑制過敏的效果，并確認抑制過敏效果達50％。
4、飲茶可防止飯后低血壓
最近，澳大利亞的一項研究表明：飲茶及咖啡可以防止老年人飯后低血壓的發(fā)生。
5、飲茶可治療頭痛
飲茶可治療某些原因引起的頭痛。
祖國醫(yī)學(xué)很早就將茶葉納入藥內(nèi)。對偏頭痛而后于內(nèi)寒者，用一種茶調(diào)散的方劑，就是在服藥時用茶水調(diào)下。而在此劑基礎(chǔ)上加菊花、僵蠶，用菊花茶調(diào)散，可治療偏頭痛而偏于內(nèi)熱者。主要是取其茶葉清上降下的作用。
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6、飲茶可提神解乏
茶葉中所含的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)，迅速消除疲勞，提高工作效率。
研究證實：在耐力運動中，肌糖元的耗竭可導(dǎo)致疲勞的發(fā)生，而咖啡因能夠增加脂肪作為能源的使用率，使肌糖元的利用率減少40％，從而延長運動員達到“極限”之前的運動時間。
7、飲茶可減肥
飲茶能起到鍵胃消食之功。
現(xiàn)代科學(xué)認為茶葉的消食之功是茶葉中一種叫單寧的物質(zhì)的作用。單寧可以使食物中的脂肪酸沉淀，與水份分離排泄出來，減輕胃腸負擔(dān)。因此，吃油膩食物過多時，飲1杯熱茶，就會覺得胃腸很舒服。
8、飲茶可降低膽固醇
日本的一項研究表明：長期飲用綠茶能夠降低體內(nèi)血液中的中性脂肪和膽固醇的含量。
9、飲茶可降低血糖
用涼開水泡茶有降低血糖的作用。
據(jù)一項研究表明：在茶葉中，含有一種較為理想的降血糖物質(zhì)，但其耐熱性不強，平時，我們都是用開水泡茶，它常常在用熱開水浸泡過程中遭到破壞。因此，糖尿病病人若要用茶葉降血糖，可取精制的茶葉用涼開水浸泡5小時以上。但是，茶葉的降血糖作用在臨床資料上還未見有應(yīng)用的報道，有待進一步研究。
10、藥茶的功效
與藥酒一樣，藥茶在我國民間也流傳甚廣，歷史久遠。藥茶是用相應(yīng)數(shù)量的中藥材與茶葉販成的沸水沖泡取其汁液飲用，以達到預(yù)防疾病，保護健康的目的。
在茶葉中加入人參、西洋參一類的保健中藥，稱為“參茶”。對那些體弱多病，精神不佳的人，參茶可提高他們的免疫力，使之身強體壯，精力充沛。
總之，藥茶種類繁多，功能各異，我們也應(yīng)根據(jù)每個人不同的特點和不同的時間，選擇不同的藥茶，這樣才能真正體現(xiàn)藥茶的治病防病、保健強體的作用。
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11、飲茶可殺菌
茶有消炎殺菌的作用。
茶葉的殺菌作用是因為茶葉中的一種鞣質(zhì)成分具有收斂作用，能夠凝固、沉淀蛋白質(zhì)，起到抗菌效能。而且這種消炎作用，還可用于體外。
用濃茶水沖洗瘡、癤潰破及流水流膿的皮膚或濕疹，可使傷口清潔，促進愈合。
12、飲茶可利尿
飲茶有利尿的功能。
茶葉中有很多利尿的成份，主要是咖啡因與茶堿。它們均有抑制腎小管對原尿的重吸收功能，使人排出的尿液增多。茶葉的利尿功能又不像許多中效或強效利尿劑那樣作用顯著，使排出尿液過多，而導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)異常，茶葉在正常范圍內(nèi)的利尿，可加速血液中有害物質(zhì)的排泄，對人體大有益處。
13、飲茶可預(yù)防口腔疾病
飲茶可減輕或解除口臭，固齒強骨和預(yù)防齲齒。
在日常生活中，吃了蔥、蒜及吸煙后都可使口腔內(nèi)產(chǎn)生一些異昧，如果再加上口腔自身的炎癥?；蛳涣?、胃火亢盛者，其味難擋。這時候，如果你飲上一杯茶，可減輕甚至解除口腔中的異味。這是因為茶葉中的芳香物質(zhì)及茶多酚和維生素C等物質(zhì)部有消除口臭的作用?？诔魢乐卣?，可使飲茶濃度加大或生嚼茶葉一會，能迅速達到很好的效果。
14、飲茶可消暑
在暑天飲茶，的確能生津止渴，起到解暑的作用。
據(jù)研究，在夏天喝熱茶能使汗腺分泌加快，使大量水份通過皮膚表面的毛孔滲出體外并揮發(fā)掉，每蒸發(fā)1克茶水，就能帶走0.5干卡熱量，蒸發(fā)的水份越多，散熱也就越快。另外，熱茶水中含有茶多酚、糖類、氨基酸，可與唾液發(fā)生反應(yīng)，使口腔倍感涼爽，熱茶中的咖啡因能刺激腎臟，促進排泄使熱量散發(fā)。這些原因可起到降低體表溫度達到消暑的目的。而且，飲熱茶可加速胃壁收縮，促進胃的幽門開啟，使水很快進入小腸，并被迅速吸收，盡快滿足人體對水的需要。
因此，喝茶，尤其是熱茶，既解暑又解渴。
16、飲茶可防輻射
飲茶可防止某些放射性物質(zhì)對人的輻射危害。
茶葉中有很多防輻射的成分，如鞣質(zhì)、茶多酚、脂多糖、胡蘿卜素、維生素C等，在它們的綜合作用下（鞣質(zhì)起主要作用）能夠“捕捉”吸收進入人體的鍶，并通過尿液和糞便排出體外，因而可減輕有害射線對人的損傷作用。
15、飲茶可延緩衰老
長期飲茶，可使人延年益湃，延緩衰老。
據(jù)日本研究證明，茶葉中含有的單寧可控制人體中產(chǎn)生的過酸化脂質(zhì)，從而起到抗衰老的作用，因此，茶葉在日本有“圣藥”和“萬歲長壽劑”等多種美稱。
17、飲茶可補充某些維生素和必需元素
茶葉中成份較多，含有許多種維生素，如維生素A、維生素C和維生素B1、P、PP等，這些維生素有的是細胞組成成分，或是某種輔酶，對人的作用十分大，如維生素A可保護視力。茶葉中所含的微量元素硒和鍺等都是人體的必需元素，具有促進新陳代謝，增加免疫力的作用，對抗癌也有一定的作用。
18、飲茶可消食
飲茶減肥，既不傷身體，又可達到減肥的目的。
茶葉減肥也是單寧的作用，它通過減輕腸胃負擔(dān)，消除脂肪，達到減肥的作用，并讓你減得健康，減得有效。
