喝茶,這個理由夠嗎?

  我為什么一直告訴你多喝茶,為什么叫你經(jīng)濟如果不錯,應(yīng)該喝一些好茶,其實喝茶有很多好處,只是我一時間說不清楚,特別是好茶,會對得起你的。拋開茶文化不講,茶有著實實在在的物質(zhì),幫助你養(yǎng)生保健。茶葉的物質(zhì)當中,最直接的物質(zhì)是茶多酚,也是茶葉含量最多的。
  茶多酚是什么?
 
  茶多酚是茶葉中多酚類物質(zhì)的總稱,那么茶多酚的作用有哪些呢?
 
  茶多酚有什么作用呢?
 
  1、提高人體的綜合免疫能力
 
 ?、偻ㄟ^調(diào)節(jié)免疫球蛋白的活性,間接實現(xiàn)提高人體綜合免疫能力、抗風濕因子、抗菌抗病毒的功效。茶多酚通過提高人體免疫球蛋白總量并使其維持在高水平,刺激抗體活性的變化,從而提高人的總體免疫能力。間接實現(xiàn)抑制或殺滅各種病原體、病菌和病毒的功效。
 
 ?、诳棺儜B(tài)反應(yīng)和皮膚過敏反應(yīng)。
 
  茶多酚能強烈的抑制組胺的釋放作用,實驗證明茶多酚抗變態(tài)反應(yīng)和抗皮膚過敏反應(yīng)比目前常用的抗過敏藥的抑制效果強2~10倍。茶多酚能抑制活性因子如抗體、腎上腺素、酶等引起的過敏反映,對哮喘等過敏性病癥有顯著療效。
 
 ?、凼婢從c胃緊張、止瀉和利尿
 
  茶多酚具有刺激胃腸道反應(yīng),加速大腸蠕動以達到治療便秘的效果。
 
  茶多酚通過提高人體的綜合免疫能力,抑制和殺滅引起腹瀉的各種有害病原菌,并舒緩腸胃的緊張狀態(tài),以達到消炎止瀉的效果。
 
  茶多酚中黃烷醇類化合物能夠刺激腎血管舒張,增加腎臟的血流量,從而增加腎小球的濾過率,使尿液中的乳酸獲得排除。人體肌肉、組織中的乳酸是一種疲勞物質(zhì),乳酸排出體外能使疲勞的肌體獲得恢復(fù)。
  ④促進Vc的吸收,防治壞血病
 
  茶多酚能夠促進人體對維生素C的吸收,從而有效地預(yù)防和治療壞血癥。
 
  2、其它保健治療功效
 
 ?、倏怪|(zhì)過氧化,預(yù)防衰老
 
  茶多酚有清除自由基的作用,可抑制皮膚線立體中脂氧合酶和脂質(zhì)過氧化作用,從而具有抗衰老效應(yīng)。研究表明,茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E,且與維生素C、E有增效效應(yīng)。
 
 ?、趯χ亟饘冫}和生物堿中毒的抗解作用
 
  茶多酚對重金屬具有較強的吸附作用,能與重金屬形成絡(luò)合物而產(chǎn)生沉淀,有利于減輕重金屬對人體產(chǎn)生的毒害作用。另外,茶多酚還具有改善肝功能和利尿的作用,因而對生物堿中毒有較好的抗解作用。
  還有:
 
  1.抗輻射作用。
 
  2.對癌細胞的抑制作用。
 
  3.抗菌、殺菌作用。
 
  4.對艾滋病病毒的抑制作用。
 
  5.對煙民有好處,可以清洗肺部尼古丁.。
 
  茶多酚具有很強的抗氧化作用,其抗氧化能力是人工合成抗氧化劑BHT、BHA的4-6倍,是VE的6-7倍,VC的5-10倍,且用量少:0.01-0.03%即可起作用,而無合成物的潛在毒副作用;而茶素對食品中的色素和維生素類有保護作用,使食品在較長時間內(nèi)保持原有色澤與營養(yǎng)水平,能有效防止食品、食用油類的腐敗,并能消除異味。
 
  實際上茶葉的許多作用都是因為茶葉中的茶多酚在起作用。茶多酚可用于食品保鮮防腐,無毒副作用,食用安全同時配上植酸防腐效果更佳。茶葉能夠保存較長的時間而不變質(zhì),這是其他的樹葉、菜葉、花草所達不到的。茶多酚參入其他有機物(主要是食品)中,能夠延長貯存期,防止食品退色,提高纖維素穩(wěn)定性,有效保護食品各種營養(yǎng)成份。
責編: yunhong
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