茶在古時就被作為一種養(yǎng)生飲品，這個寒冷的冬季，我們不妨喝上一杯茶，驅(qū)一驅(qū)寒氣，使我們的身體更加健康，大多數(shù)人都想到的是紅茶，冬季除了紅茶以外還有很多茶適合冬季驅(qū)寒，那么冬季驅(qū)寒喝什么茶好呢？
第一、黑豆茶
黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補(bǔ)腎、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶。黑豆的營養(yǎng)價值與黃豆不分上下，藥用價值高于黃豆。在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時引用這道茶，可以呵護(hù)虛弱的身體。這道活血補(bǔ)身茶有不易消化的特點(diǎn)，所以消化功能較差、尿酸、通風(fēng)患者不宜過度食用。
做法：1、取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
2、將黑豆用清水洗一下，瀝干水分后備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。
3、之后再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可食用。
第二、紅棗茶
紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料。
第三、枸杞茶
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
做法：1、取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
2、口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。沖服時，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。紅棗可先剪開，然后再進(jìn)行沖泡。
第四、紅茶
冬季經(jīng)常喝熱茶可以有效補(bǔ)充人體所需水分，尤其是紅茶，性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。
做法：1、取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體?；蚴桥蔹S芪紅茶也不錯，取黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
第五、普洱茶
普洱茶屬于茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷，對體寒的這部分人群特別地適合。
另外對慢性病患者有一定的效果，普洱茶能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。
做法：1、用3克熟普洱茶，適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滾水沖泡;等到茶湯冷卻至50-60℃的時候根據(jù)個人口味調(diào)入適量蜂蜜。
2、普洱和蜂蜜都兼有排毒清腸作用，熟普洱溫和的茶性和養(yǎng)護(hù)的作用可與蜂蜜對寒性腸胃的刺激相抵消，長期飲用的話還可以預(yù)防感冒。
第六、銀耳茶
銀耳屬于陰陽雙補(bǔ)之品，其性溫和，所以老弱婦孺及大病初愈者皆可用其補(bǔ)養(yǎng)而不用擔(dān)心虛不受補(bǔ)。銀耳善于潤肺滋陰，可用于肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮膚干裂等。此養(yǎng)生茶有助滋潤肺部，具有化痰止咳的作用。
做法：1、20克銀耳，5克茶葉，20克冰糖。銀耳以輕松浸泡至軟，洗凈。
2、往燉盅倒入適量輕松，加銀耳與冰糖，一同燉熟。茶葉以沸水清洗一次，再重新加沸水沖泡5分鐘，隔去茶葉。把茶汁倒入銀耳糖水中，調(diào)勻即可。
第七、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺，這個時候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好的緩解癥狀。
做法：1、秋季在桂花含苞未采收花朵，將花朵洗干凈后陰干，然后密封保存。
2、可加入茶葉中泡茶飲用，飲用時，大約使用七到十個花朵，再加入適量的紅茶、紅糖后，以熱開水沖泡即可。
冬天喝茶需要對應(yīng)癥狀如下所示：
1、四肢發(fā)冷
腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
茶性溫和的紅茶、茉莉可以改善體內(nèi)血液循環(huán)，溫暖身心，讓膚色紅潤。在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用，效果更佳。
2、驅(qū)寒暖身
生姜大棗茶，具有很好的驅(qū)寒暖身的作用。
大棗，味甘性溫;歸脾、胃經(jīng);具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。生姜，味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。生姜大棗茶，冬季佳飲，驅(qū)寒暖身。
冬季驅(qū)寒喝什么茶好整個冬季寒氣遠(yuǎn)離你
3、消化不良
人體消化機(jī)能隨著氣溫的轉(zhuǎn)變而令消化程序減慢。冬季氣溫寒冷，人體消化系統(tǒng)緩慢。冬季又是佳節(jié)緊密的時期，元旦、新春、元宵等等節(jié)日的到來，少不了的大魚大肉。飲食便成為了造成消化不良的又一因素。腹脹、胃痛等癥狀時常可見。
當(dāng)這種狀況出現(xiàn)時，應(yīng)飲用有益腸胃的熟普洱或者烏龍茶。因為熟普洱和烏龍茶的助消化功能顯著。烏龍茶中，主要成分--單寧酸含量多可以降低血液中膽固醇的含量。當(dāng)食物過于油膩，烏龍茶不但可以去油膩，助消化，還有減肥作用。
4、心情不佳、抑郁
女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥。而冬季上火較頻繁，更加會造成心情不佳抑郁。心情不適時，不妨喝杯花茶。一般來說，花茶有養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈的作用。一杯花茶清新去火，滋陰養(yǎng)身。
冬季喝茶注意的事項如下所示：
1、忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染。
2、忌飲燙茶，最好56℃以下。
3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。
4、忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
5、忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。
6、忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。
天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補(bǔ)益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。
