喝茶也要講究“對號入座”。不同的茶葉屬性，對應不同的人體體質。在中醫(yī)的世界里，有陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、過敏、氣郁、平和共九種體質。不同體質該喝哪種茶？下面就跟隨小編一起來看看吧。
第一、氣虛質
特征：說話有氣無力，老出虛汗，容易呼吸短促，常感疲乏，氣虛的人抵抗力弱，容易感冒，病后痊愈也慢，因為氣虛下陷，容易患內(nèi)臟下垂，比如胃下垂等毛病
改善：多吃益氣健脾的食物就好啦!牛肉、羊肉、山藥、胡蘿卜、白果、枸杞、花生、核桃……統(tǒng)統(tǒng)買起來吃!
推薦：未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶會偏寒呢，平時喝茶多喝溫和的發(fā)酵茶吧。尤其是陳年老茶，還有益氣的效用。
清飲茶：紅茶、巖茶、普洱熟茶
花果茶：桂圓茶
第二、陽虛質
特征：上輩子折翼的天使，手腳冰涼，跟涼菜冷飲有仇，一吃就拉肚子，內(nèi)向沉靜，可謂「宅神」，又虛又懶不想動，就像生命缺少太陽，暖和什么的與你無緣
改善：多曬太陽多運動，什么跳舞啊、踢毽啊、瑜伽啊……哪怕多伸伸懶腰也好。最好能做些讓自己出汗的運動。然后自然是食補，多吃甘溫益氣的食物，比如牛肉、羊肉、南瓜、核桃、桂圓、山藥、花生等，生冷寒涼的食物就別碰了!
推薦：陽虛當然忌寒涼，多喝暖胃暖身的茶為好。如果綠茶、生普偏寒，盡量不喝或者少喝點。不過陳年生普除外，反而暖身。
清飲茶：茯磚、千兩茶、炭焙烏龍
花果茶：桂花奶茶
第三、陰虛質
特征：熱、熱、熱，夏天不用說，冬天穿多一點都燥，手腳心發(fā)熱，心煩氣躁，面頰發(fā)紅，舌頭也是偏紅少苔，老喝水還是口干舌燥，皮膚也發(fā)干
改善：干巴巴的體質，趕緊多吃潤潤的食物吧!黑豆、山藥、銀耳、豆腐、菠菜、荸薺、百合……辛辣燥烈的食物請避而遠之。千萬別熬夜，過量運動會傷陰，也應避免。
推薦：清熱去火、潤燥養(yǎng)陰的黃茶、白茶最好不過了。
清飲茶：君山銀針、白毫銀針、白牡丹
花果茶：菊花橄欖茶
第四、痰濕質
特征：吃什么都胖，腹部松軟的肉肉總是舍不得離開，總是就油光滿面了，洗臉不怎么管用，總是有痰咳不干凈，尤其早上起床后眼睛腫，眼袋大，太毀形象了
改善：飲食入手，宜清淡，茼蒿、菜花、山藥、胡蘿卜、黑米、茶樹菇、蓮子、芡實皆宜。少吃紅肉、肥甘厚膩。
推薦：痰濕質要注意健脾祛濕，理氣化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普洱最好不過了。
清飲茶：六安黑茶、熟普洱茶
花果茶：熟普洱茶加少許陳皮、桂花
第五、濕熱質
體質：毛孔粗大，油光锃亮，痘痘不斷，體味重，容易有口氣、腳氣，上茅房就是受罪，小便發(fā)黃，大便不爽，愛出汗，身上總有黏黏的感覺
改善：清淡飲食是首要。紅薯、山藥、芋頭、蘿卜、藕、香菇、紅豆、柑橘、柚子、荸薺……清熱祛濕的食物都可以多來點。拒絕煙酒辛辣，早休息不熬夜。
推薦：幾乎所有的茶類都可清熱祛濕。鐵觀音、巖茶香氣足，聞之醒神，飲之清爽。
清飲茶：鐵觀音、武夷巖茶
花果茶：菊花陳皮烏梅茶
第六、血瘀質
特征：臉上總像蒙著一層灰，洗都洗不干凈，稍稍磕碰就容易紅一塊紫一塊，嘴唇舌頭發(fā)暗，甚至有瘀斑
改善：多吃活血行氣的食物，像黑米、圓白菜、菜花、山藥、紅薯、胡蘿卜、核桃、葡萄干、黃酒都別錯過。保持足夠的睡眠和開朗豁達的心情也非常重要哦。
推薦：血瘀質一要順氣，二要暖身。平時多喝點熱熱的、清爽的茶類。綠茶、紅茶都很好。
清飲茶：太平猴魁、碧螺春、茉莉銀針
花果茶：桂花紅茶
男人冬季喝什么茶告訴你冬季喝正確的茶呢
第七、氣郁質
特征：多愁善感、脆弱憂傷，一點小事糾結半天，口干口苦，肋骨一帶總是緊緊的不舒服，愁眉苦臉，老皺眉頭，歲月痕跡都很深
改善：原則是八個字：疏肝解郁，積極樂觀。桑葚干、黑芝麻、黑棗、黑木耳、芹菜、萵筍、生菜、等都是冬季適合氣郁質的食材。充足的睡眠也是必須的，睡前泡個腳，能讓你的氣色和身體越來越好。
推薦：氣郁質不妨選擇一些氣味芬芳、行氣解郁的花品。比如玫瑰花、桂花都是很好的選擇，單泡花茶或者將花混入茶中沖泡，皆宜。
清飲茶：陳皮普洱、菊普茶
花果茶：桂花紅茶
第八、特稟質
特征：超級敏感，鼻涕噴嚏總是停不下來，花季好難過，一點點花粉就能放倒你，別人的美味海鮮，可能是你的致命殺手，總之一遇到特定物質，就會迅速有過敏反應
改善：其他暫且不提，先要記住自己的過敏物是什么，千萬別碰。黑米、紅薯、桂圓、粟米、蘋果、香蕉、香芹、橙子、白菜、菠菜、蘿卜，這些清淡養(yǎng)氣的食材，能讓特稟質的冬天過得更舒服些。
推薦：特稟質不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，暖身又養(yǎng)陽氣。但要注意再好的茶也別過量哦!
清飲茶：東方美人、凍頂烏龍、鐵觀音。
花果茶：大麥紅棗茶
第九、平和質
特征：平和質簡直就是人生贏家!“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，擁有這類體質的你不愛得病，病也不愛你!所以說只要不太過分你可以任性地吃喝拉撒啊!
保持:不需要特別忌諱什么，不要過飽過饑，不吃過冷過熱，簡而言之「不要作」!時令的五谷雜糧、蔬菜瓜果都吃些，不要偏食：白蘿卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐、萵苣、芹菜、羊肉、枸杞。
推薦:到了春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;應季應時地喝各類茶飲就好了，冬季更適宜陳年生普、紅茶、黑茶。
清飲茶：愛喝啥喝啥，陳年生普、紅茶、黑茶更佳
花果茶：姜醋紅糖茶
很多朋友都知道經(jīng)常喝茶有好處，可體質不同，喝茶有異。依據(jù)中華中醫(yī)藥學會《中醫(yī)體質分類與判定》標準，中醫(yī)學里把人的體質劃分成平和體質、濕熱體質、痰濕體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、血瘀體質、氣郁體質、特稟體質九大類。每種體質都有自己的特點，所以只有根據(jù)自己身體情況選茶，找到最適合自己的茶。
