泡腳是較普遍的養(yǎng)生之法，加之茶葉的保健功效得到越來越多的認可和推崇，許多人開始喜歡用茶葉來泡腳。有人會覺得這么做“好任性”，也會產生疑問：茶葉是拿來細品的，怎么能這么浪費用來泡腳呢？喝剩下的茶葉也是一樣有效果的，這樣既剩茶不浪費，又可環(huán)保利用。下面就一起來看看茶葉泡腳的最佳時間是什么時候把。
什么時候泡腳最好?
1、晚上9點泡腳最養(yǎng)腎
專家建議晚9點泡腳最能養(yǎng)腎——之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于體內血液循環(huán)。
2、上班族早上泡腳精力充沛
早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5~10分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復3——5次。
茶葉泡腳的好處如下所示：
1.防治感冒用清茶
清茶泡腳能宣通腠理，解表發(fā)汗，溫通血脈，改善血液循環(huán)，增強免疫功能，既可以預防感冒，又能縮短感冒病程，減少并發(fā)癥及預防感冒的復發(fā)。
2.驅除寒濕用紅茶
紅茶性質溫燥，其含有的咖啡堿、茶多酚等物質能夠有效去除體內濕氣，加上少許生姜末，可以有效驅除體內寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。
3.促進睡眠用普洱茶
腳掌上的無數(shù)神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經，通過經絡達于“心”，經過發(fā)酵的普洱茶，茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，不會興奮神經，反而能起到安神定志的作用，對大腦皮層產生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢。
4.除腳臭加點鹽
茶葉里含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，尤其對導致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會對腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯效果。此外，茶葉本身還有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。在茶水里加點食鹽，能起到去腳臭的作用。
5.治療足裂兌點醋
茶葉的收斂固澀之功效，能很好地修復裂開的皮膚，如果在泡足的水里加點醋，可以增加皮膚光滑度，一周后可愈合裂口。
很多上班族在下班之余往往會泡腳，因為泡腳有助于壓力的緩解，精神的恢復，而且能夠按摩腳部的多個穴位，讓身體更加健康。但有些人群卻不適宜泡腳，所以大家在泡腳之前都要了解清楚。很多上班族在下班之余往往會泡腳，因為泡腳有助于壓力的緩解，精神的恢復，而且能夠按摩腳部的多個穴位，讓身體更加健康。但有些人群卻不適宜泡腳，所以大家在泡腳之前都要了解清楚。
