烏龍茶亦稱青茶、半發(fā)酵茶及全發(fā)酵茶，品種較多，它的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。
烏龍茶減肥原理
1、能活化自律神經(jīng)，減輕壓力
烏龍茶能提升副交感神經(jīng)、自律神經(jīng)的活動，預(yù)防因壓力過大而造成的暴飲暴食，抑制焦躁而吃東西的壞習(xí)慣，幫你控制食欲，有利于減肥。
2、能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶能幫助脂肪代謝和溶解脂肪，有實驗證明，它也有抑制膽固醇上升的作用。
3、提高能量代謝
綠茶可以1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，1小時能提高9卡的代謝，且烏龍茶的功效能持續(xù)5個小時，所以1杯300毫升的烏龍茶就能消耗40卡的熱量。
什么烏龍茶減肥
1、黑烏龍
黑烏龍茶是擁有獨特的提煉技術(shù)，可以保持高濃度的烏龍茶茶多酚，同時還可以抑制我們傳統(tǒng)茶所具有的苦澀的味道，飯后喝上一杯，茶多酚可以抑制脂肪吸收，也可以調(diào)節(jié)皮脂平衡，起到瘦身去油的作用。
2、武夷巖茶
武夷巖茶屬于半發(fā)酵茶，是烏龍茶茶中的極品，有著巖骨花香的品質(zhì)特征。武夷巖茶含有大量的多酚類、兒茶素、咖啡堿等成分，這些成分起著促進消化酶和分解脂肪的作用，能夠抑制脂肪的吸收，如果長期適量飲用武夷巖茶，會有很不錯的減肥效果。
3、特級刮油去脂黑烏龍茶
黑烏龍茶的傳統(tǒng)工藝獨特，含有的茶多酚，兒茶素，有益菌群，這成分有利于減肥的，消脂的效果佳。
飲茶可減肥。烏龍茶可助消化、降血脂、除脂肪。中、日兩國科學(xué)家曾多次試驗，證明烏龍茶確有這種功效。這是因為烏龍茶的茶多酚可以加速分解脂肪，并降低膽固醇和血脂。茶多酚中的兒茶素除了有抗老化作用，還可保持細胞組織的彈性，保護肌膚表面的健美。日本人把烏龍茶稱為“美容和健康的妙藥”。
