人民網(wǎng):喝茶能減肥還可解酒?這些喝茶誤區(qū)要注意

  有人會認(rèn)為,飯后喝一杯茶可以解膩減肥,因為喝茶后往往很容易會感覺到饑餓。其實,茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分,的確可以顯著刺激胃酸分泌,促進胃動力,使胃酸分泌增加,有助食物消化。但是,喝茶改變的只是消化的過程和感受,并不是消化的結(jié)果,我們吃進去的食物的能量并沒有因為喝茶而損耗掉。更需要注意的是,如果飯后喝了用15克干茶葉沖泡的茶水,會使食物中鐵的吸收降低50%。因此,喝茶不僅沒有刮油瘦身的功效,相反,飯后飲茶還可能會對身體產(chǎn)生不良影響。
 
  在生活中,酒后飲茶的習(xí)慣也十分常見。很多人都認(rèn)為酒后飲茶可以解酒,有利身體健康,但真的是這樣嗎?
  其實,酒后并不適宜飲茶。飲酒后,酒中乙醇通過胃腸道進入血液,在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛,乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶,茶中的茶堿可迅速對腎起到利尿作用,從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用,會影響腎功能,因此經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。此外,酒中的乙醇對心血管的刺激性很大,而茶同樣具有使心臟興奮的作用,兩者合二為一,更會增強對心臟的刺激,所以心臟病患者酒后喝茶的危害也很大。
 
  喝茶的確有許多益處,但如果喝茶不科學(xué),就會對身體造成負(fù)擔(dān)。因此,在日常生活中,應(yīng)注意這些飲茶誤區(qū),避免喝茶傷身。

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責(zé)編: 墨墨001
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