要根據(jù)自己的身體狀況買(mǎi)適合自己的茶
文章為你整理出各種身體狀況的人應(yīng)該和什么樣的茶！你可以根據(jù)自己的情況一一對(duì)照哦！
根據(jù)中醫(yī)專(zhuān)家們說(shuō)，人的體質(zhì)有燥熱虛寒等之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異的人夏季飲茶有講究。
人的身體狀況不一樣，但是茶葉的藥用和保健功能不會(huì)因人而異的，所以我們?cè)谌粘５暮炔柚?，首先?duì)自己的身體狀況要有一個(gè)基本的了解，然后再去選擇適合自己喝的茶，這樣對(duì)我們的健康會(huì)非常有幫助的。
虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。常見(jiàn)的茶葉主要分為綠茶包括黃山毛峰等、青茶包括烏龍茶等、紅茶、白茶、黑茶有普洱茶、黃茶等幾大類(lèi)。一般而言，綠茶、青茶中的黃山毛峰和鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性茶；青茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。
有抽煙喝酒習(xí)慣，體形較胖的人，高溫天氣容易上火，應(yīng)喝涼性茶；腸胃虛寒，或體質(zhì)較虛弱者，應(yīng)喝中性茶或溫性茶；
老年人適合飲用紅茶及普洱茶，夏季喝些綠茶也有益處?？喽〔栌捎跊鲂云兀鍩峤舛?、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用；但虛寒體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，可在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會(huì)更好。如果血糖本身不高的話(huà)，還可考慮在茶中加糖?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶，因?yàn)槭炱斩璋l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多微量元素，能促進(jìn)食欲和吸收。
現(xiàn)代都市人的體質(zhì)不能簡(jiǎn)單地以燥熱、虛寒劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之。體形較胖容易上火，但是，吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又有熱象。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙喝酒熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時(shí)應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。
