茶雖好，可不能多喝
是人都知道藥不能多吃，同樣茶也不能多喝。過量的茶會加重人的腎負(fù)擔(dān)，如果一個(gè)人長期過量飲茶，患腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)要比普通人高出許多倍。如果把腎臟當(dāng)做液體的處理工廠，每天能處理的液體是有限度的，一旦超過這個(gè)限度，工廠就會超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。時(shí)間久了，工廠必然出問題。通常情況下，一個(gè)人一天1~2壺茶足矣。
濃茶是健康差手
北方很多人都喜歡喝濃茶，炎熱的夏天一個(gè)保溫杯，半杯茶葉，既解渴又消暑?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，常喝濃茶的人容易患腎結(jié)石，另外對牙齒也有一定的破壞作用，所謂喝茶牙黃，主要是指喝濃茶的人。
一泡茶投茶一般在6~8克，最多也不應(yīng)超過10克。那種一次能放半兩茶葉，茶湯厚到無以復(fù)加，喝這樣的茶完全是拿自己的健康開玩笑。
咖啡因是把雙刃劍
茶葉富含咖啡因，昏昏欲睡的下午自然需要一杯茶來提神醒腦。但到了晚上，若喝茶很容易使人難以入睡，影響第二天的工作學(xué)習(xí)。很多人到了晚上才有時(shí)間，靜下心來去品茶。
這里告訴大家一個(gè)小秘訣，茶可以洗兩遍，洗茶的時(shí)間可以久一點(diǎn)。這樣一來，茶葉中的大部分咖啡因都可以析出，雖然有損失，但總比喝完茶睡不著覺要好吧。
喝茶不正確不如不喝，對于新人來說，這些功課必須要做足啊。
