苦蕎茶由于以雜糧為原料，不含咖啡因、茶堿等成分，因此可以在任何時候飲用，特別是在睡前飲用一杯，不僅可以提高睡眠質(zhì)量，第二天醒來后，還會感覺精力特別充沛。
不過，有一點可能還是需要特別注意的是，因為苦蕎茶有下氣寬腸的作用，既消食健胃的功能比較強，所以建議飯后飲用.因此在解決飯后不消化的問題上，效果是最為理想的。但如果飲用者已經(jīng)處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時會出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。
三匠苦蕎茶作為一種健康的雜糧飲品，里面的原料除了苦蕎麥再無其他添加物和成分。就好比吃玉米、高粱一樣，吃多了肚子脹是有可能的，一般來說喝苦蕎茶是不會有任何副作用的。但是每個人體質(zhì)不一樣，比如胃寒、對苦蕎過敏的人群就要注意適量飲用啦！
