顯示屏族喝什么茶好？

　　進(jìn)入IT時代，辦公逐漸實現(xiàn)數(shù)字化，電腦族們每天都要對著電腦工作，對眼睛很不利。專家建議，每天喝“四杯茶”，不僅可以減少電腦輻射的傷害，還有益于眼睛健康。

　　1.上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，可以分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。而且綠茶中還含有

　　少量咖啡因，可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。

　　2.下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，將菊花和枸杞子一起泡飲，或用蜂蜜加菊花茶，可以緩解緊張的心情。

　　3.疲勞時一杯枸杞茶：枸杞子中含有豐富的β―胡蘿卜素，維生素B1、維生素C以及鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，對消除電腦族眼睛干澀、緩解疲勞有一定的作用。

　　4.晚間一杯決明茶：決明子具有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，晚餐后飲用，對于治療便秘有效。