秋天天氣漸漸變涼，人體的抵抗力也開始逐漸下降。這個時候會很容易引起季節(jié)性的感冒發(fā)熱。要是沒有做好防范措施，囂張的細菌和病毒就會侵入你的身體，給你帶來感冒，然后引起身體上的各種不適。而這個時候呢就是喝白茶的最佳時機了，白茶不僅能防秋燥、秋乏，還具有強體養(yǎng)生的功效。白茶中含有多種氨基酸，秋天多喝白茶，能消除疲勞、生津利尿、退熱祛暑、殺菌消炎。這樣的話人們就不容易感冒了。
秋天喝白茶的好處
1、白茶可暖體抗寒
秋冬時節(jié)人體陽氣減弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。白茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
2、白茶可養(yǎng)胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而白茶制作工藝古樸天然，沿用古法，不炒不揉，適當攤涼，天然萎凋，適時烘培而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，對胃部的刺激性也隨之減小。且年份越長的白茶其刺激性也漸漸變溫性直至最后的良性。
白茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。白茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，在飲用時能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
3、白茶可助消化
白茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝白茶，可以減少油膩，促進消化。
大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝白茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
4、白茶可預防感冒
天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而白茶可以預防感冒。白茶的抗菌力強，用白茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
白茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，能增強人體的抵抗力，常用白茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由于白茶微發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用
秋天適合喝什么白茶
壽眉或貢眉適合秋天喝：壽眉和貢眉在白茶中的產品占一大半以上，主要采摘時間為每年的4月至10月。其生長周期比白毫銀針和白牡丹都要長得多，受日照和雨露滋潤的時間更長。相比之下，內含營養(yǎng)物質更為豐富，保健功效也更強一些。秋天干燥，以貢眉或壽眉保養(yǎng)身體，無疑是上好選擇。
老白茶一年四季佳宜：經過三年以上時間陳放的老白茶在一年四季都適合飲用。老白茶存放的時間越長，其功效及藥用價值就越高。平時多喝點老白茶，對身心都很有好處。
