喝茶使人健康，喝茶具有很多保健功效與作用。貢眉白茶是輕發(fā)酵茶，其保健養(yǎng)生的功效與作用顯著，長期適量飲用對身體的好處多多，但喝茶也有講究，那么喝貢眉白茶的注意事項有哪些呢？
沖泡貢眉白茶的注意事項
1、貢眉白茶投茶量
一般沖泡貢眉白茶，建議是120ml的蓋碗投5g的茶葉，如此沖泡的茶湯才會顯濃淡適宜。茶友們如果無法正常把握5g的量，那么建議準備一把家庭克稱，如此就無需擔心投茶量是否精準了。
2、貢眉白茶沖泡水溫
貢眉、壽眉皆以茶葉為主，所以，沖泡時建議用100度的水，而且可以多泡一會，這樣，就會充分品嘗到茶的醇厚濃郁。
3、貢眉白茶沖泡時間
在沖泡貢眉白茶時，前三沖的出水時間多是控制在5秒左右，而之后就可以適當?shù)难娱L出水的時間。這樣才能確保，每一沖茶湯滋味上不會有過大差異。
喝貢眉白茶的注意事項
1、不飲過濃貢眉白茶
濃貢眉白茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反復。
2、睡前不飲貢眉白茶
臨睡前不飲茶。這點對于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應注意。
3、進餐不大量飲貢眉白茶
進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營養(yǎng)價值大為降低。
4、酒后不宜飲貢眉白茶
飲酒后，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。
5、貢眉白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜喝太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。一般來說，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。
