薰衣草茶來月經(jīng)能喝嗎
經(jīng)期可以喝薰衣草茶，薰衣草具有多種功效，可以減輕局部疼痛、降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)對痛覺的敏感度、減輕發(fā)炎、燙傷、逐漸調(diào)順體內(nèi)各系統(tǒng)?？梢詼p輕經(jīng)痛或經(jīng)血不足的問題。
1、女性經(jīng)期可以喝熏衣草花茶，熏衣草花茶適合女人經(jīng)期喝。
2、熏衣草花茶對女性痛經(jīng)有非常好的療效，一般在月經(jīng)來的前3-4天開始喝薰衣草花茶，每天在睡前1小時(shí)飲用，一直到月經(jīng)停。
3、熏衣草花茶能讓女性在特殊期間心情舒暢，快樂無比。
薰衣草茶挑選方法
選購優(yōu)質(zhì)的薰衣草茶主要看其色澤、香氣、風(fēng)味、水分、清潔度等。
?。?）香味濃郁：搖動之后花茶散發(fā)香氣。如果有條件的話可以聞一聞，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鮮也可以聞得出；
?。?）包裝緊密：密閉包裝最佳，盡量不要接觸空氣，潮濕的空氣易使果茶變質(zhì)。包裝材質(zhì)也以不易受光線曝曬為主；
?。?）新鮮干燥：果實(shí)、花朵或花草需具干燥感；
?。?）色澤鮮美：花朵果實(shí)有顏色及光澤。
薰衣草茶的泡法
泡法一：
原料：薰衣草；薄荷葉；蜂蜜；熱水。
?。?）用煮滾開的熱水取500毫升；
?。?）加入薰衣草、薄荷葉、蜂蜜，燜5分鐘即可完成薄荷薰衣草茶。
薰衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等。
泡花茶時(shí)如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草,如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
泡法二：
?。?）將熱開水300毫升置入鍋內(nèi)。
?。?）加入葡萄乾及紫蘇。
?。?）再加入薰衣草，於鍋內(nèi)煮約3分鐘。
?。?）加入冰糖，充分?jǐn)噭又帘侨诨?/div>
?。?）將煮好的茶倒入壺內(nèi)，并加入適量切絲橘皮。
泡法三：
?。?）將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內(nèi)。
?。?）沖入熱開水300毫升。
?。?）在茶壺內(nèi)悶約4分鐘。
（4）加入龍眼蜜、百香果汁。
?。?）用調(diào)匙充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/div>
?。?）加入適量切絲檸檬皮即可。
本次內(nèi)容就介紹到這里。月經(jīng)期也是可以適量的喝薰衣草茶的，泡飲的時(shí)候注意用量不能太多，控制在3~5g左右就足夠了，如果大量飲用反而會引起身體不適。
責(zé)編：
紅豆
