薰衣草產于地中海地區(qū)，性喜干燥，每年六月開花。每當花開風吹起時，一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪層層疊疊地上下起伏著，甚是美麗。法國的普羅旺斯與日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永遠美麗，而成為浪漫電影的拍攝場景。
薰衣助眠茶有助鎮(zhèn)靜神經、幫助睡眠，解除緊張焦慮，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶?？梢燥嬘茫部梢糟逶r使用，也可放置于衣櫥內代替樟腦丸。
薰衣草茶的泡飲方法
泡法一：
原料：薰衣草；薄荷葉；蜂蜜；熱水。
?。?）用煮滾開的熱水取500毫升；
（2）加入薰衣草、薄荷葉、蜂蜜，燜5分鐘即可完成薄荷薰衣草茶。
薰衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等。
泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草,如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
泡法二：
?。?）將熱開水300毫升置入鍋內。
?。?）加入葡萄乾及紫蘇。
?。?）再加入薰衣草，於鍋內煮約3分鐘。
（4）加入冰糖，充分攪動至冰糖融化。
?。?）將煮好的茶倒入壺內，并加入適量切絲橘皮。
泡法三：
?。?）將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內。
?。?）沖入熱開水300毫升。
?。?）在茶壺內悶約4分鐘。
?。?）加入龍眼蜜、百香果汁。
?。?）用調匙充分攪拌均勻。
?。?）加入適量切絲檸檬皮即可。
喝薰衣草茶的好處
?。?）神經療效：凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的感覺。
?。?）身體療效：改善咳嗽與失眠，降低壓脂，鎮(zhèn)靜心臟，有助于改善呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及婦科問題，經常飲用還可口氣清新、對風濕及剛出現癥狀的流感有一定的功效、并可使肌膚更有光澤。
?。?）皮膚療效：促進細胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善燙傷、曬傷、濕疹、干癬、膿瘡的皮膚，改善疤痕，抑制細菌生長，幫助頭發(fā)生長。
上述內容就介紹到這里。薰衣草茶味道很清香，又舒緩神經的功效，是不錯的花茶飲品。生活中適量的飲用有益于身體健康，對睡眠質量不好的朋友來說，還可以安神助眠。
