雪菊茶功效
從雪菊中分離鑒定出20余類(lèi)，300多種天然成分，其中包括30多種黃酮類(lèi)物質(zhì)，30多種人體必需的礦物元素，20多種氨基酸，數(shù)十種芳香族化合物，還有豐富的有機(jī)酸、萜烯類(lèi)、維生素、木脂體、酶類(lèi)、多糖等具有生物活性的天然成分。
現(xiàn)代藥理研究表明，雪菊中的揮發(fā)油、總皂苷、氨基酸、黃酮類(lèi)物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，其中，總黃酮含量達(dá)到12%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其他各種菊類(lèi)。黃酮的功效是多方面的，它是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，可有效地清除體內(nèi)的氧自由基，這種阻止氧化的能力是維生素E的10倍以上，可以阻止細(xì)胞的退化、衰老的發(fā)生，雪菊中富含的這些生物總黃酮、萜類(lèi)物質(zhì)、含硫化合物，被統(tǒng)稱(chēng)為具免疫調(diào)節(jié)功能的因子，是降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗衰老相關(guān)藥物中重要的元素。
常飲雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性，對(duì)用眼過(guò)度造成的視覺(jué)疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會(huì)失眠，反而具有安神之功效。
雪菊茶沖泡方法
1、先根據(jù)自己體質(zhì)選擇出適合的量，或者按照符合個(gè)人需求的用量將雪菊放入茶壺當(dāng)中或者杯子中。
2、將水完全燒開(kāi)后，待水溫降至95攝氏度左右時(shí)。將水注入茶壺或者杯子當(dāng)中(1/4的水量)第一泡幾秒左右倒掉。好去除雪菊茶在自然晾曬時(shí)候的細(xì)沙等雜質(zhì)。
3、再一次往茶杯或茶壺中注入3/4的水量的沸水（水溫在85~95攝氏度即可），燜制10秒左右后即可品飲。
其實(shí)不管是使用茶杯還是茶壺沖泡雪菊茶的時(shí)候，第一泡一定要快速倒掉洗塵，因?yàn)檠┚詹枋羌兲烊徊烧匀伙L(fēng)干的，這樣難免有少量的飛塵或者雜質(zhì)。另外沖泡雪菊很快就出色的，一般都是幾秒鐘就可以倒出來(lái)飲用的，不需要像其他的菊花或者茶葉要浸泡幾分鐘的時(shí)間，雪菊要是浸泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)湯色就過(guò)濃反黑，這樣就會(huì)直接影響口感。
飲用注意事項(xiàng)
?。?）雪菊的藥性比菊花還寒涼，容易傷人脾胃，更不能長(zhǎng)期飲用，否則可引起胃部不適、胃痛、腹瀉、消化不良等癥狀。
不適宜飲用雪菊的人群有：身體虛寒、腸胃功能不太好、低血壓、低血糖的人，不宜用雪菊。冬天比較怕冷、手腳冰涼、小便清長(zhǎng)、舌質(zhì)發(fā)紅，還容易傷風(fēng)感冒、拉肚子的人，喝雪菊茶會(huì)損傷正氣，越喝則陽(yáng)虛癥狀越嚴(yán)重。
?。?）血壓偏低的人不宜飲用，因?yàn)檠┚毡旧砭陀薪笛獕旱墓π?。正在服用其他藥物的人，由于雪菊自身有藥用功效，其中的某些成分可能?huì)與其他藥物產(chǎn)生反應(yīng)，給身體帶來(lái)不必要的傷害。
?。?）孕婦禁用，雪菊的藥用功效可能對(duì)胎兒產(chǎn)生傷害，因此準(zhǔn)備懷孕或者已經(jīng)懷孕的女性不要飲用。
本次內(nèi)容就介紹到這里。喝雪菊茶要注意適量，雪菊茶性偏涼，不宜多喝。飲用時(shí)要注意上述中的相關(guān)事項(xiàng)，不適宜喝雪菊茶的人群最好不喝，以免影響到身體健康。
