雪菊的泡法
沖泡雪菊茶以礦泉水或純凈水為佳。第一泡的水溫應(yīng)在980C，后續(xù)水溫在80℃以上即可。建議第一次用一杯(一壺)四成左右的開水沖洗雪菊后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開始飲用。
日常保健、失眠、減肥美容等，每天取1-2克雪菊，每次沖泡5}6次，或到顏色基本褪去為止。預(yù)防及調(diào)節(jié)三高，每天2-4克，每壺可沖泡5}6次，到顏色基本褪去為止。
高血壓、高血脂、高血糖患者，每天4-6克，可用雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續(xù)飲用雪菊一個月左右，三高癥狀即有顯著改善。
雪菊搭配泡法
1、雪菊枸杞茶
配料：雪菊12朵，枸杞子20顆左右，
泡法：用300ml開水反復(fù)沖飲。雪菊清涼明目，枸杞子功能補腎益腦。經(jīng)常服用枸杞雪菊茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。
功效：雪菊茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些雪菊茶有利無害；枸杞，“補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”；緩解眼睛疲勞，眼睛干澀之癥狀。
2、雪菊枇杷茶
配料：取雪菊10克，桑葉、枇杷葉各5克，
泡法：將枇杷研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，
功效：可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用，本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
3、雪菊蜂蜜茶
配料：雪菊50克，適量蜂蜜（根據(jù)自己的口味）
泡法，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用；由白菊茶和上等烏龍茶制成的雪菊茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶；因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
4、雪菊山楂茶
配料：取雪菊10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，
泡法：用300ml開水反復(fù)沖飲。
功效：能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
5、玫瑰雪菊茶
配料：胎菊（12朵）+法蘭西玫瑰（5朵）
泡法：用300ml開水反復(fù)沖飲。
功效：雪菊能夠養(yǎng)肝明目、養(yǎng)顏美容、調(diào)整血脂、補血提神。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，軟化血管，對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調(diào)和肝脾，理氣和胃。能起到調(diào)經(jīng)排毒、美白祛痘、美白補水、降火去熱的作用；
6、八寶雪菊茶
配料金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，
泡法：用沸水泡至5分鐘既可食用，如果閑麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節(jié)省時間。
功效：清熱解毒，溫病發(fā)熱；熱毒血?。话b腫疔瘡；喉痹及多種感染性疾病。
7、雪菊決明茶
配料：雪菊10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
泡法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與雪菊煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便；適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
上述內(nèi)容就介紹到這里。雪菊可以單獨泡飲，也可以搭配飲用，但是不宜多喝。另外，脾胃虛寒的人和孕婦忌飲，以免引起身體不適。
