百合花茶制作方法
1、百合洋參茶
材料：干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。
泡法：將原料混合后以沸水沖泡10分鐘即可。
功效：清熱潤肺、養(yǎng)心安神、養(yǎng)顏抗衰
2、百合金菊茶
材料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。
泡法：所有原料混合后用沸水沖泡5分鐘，代茶飲、每日一劑
功效：清肝明目、利咽消腫，適用于內(nèi)熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。
3、蜂蜜百合花茶
材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容養(yǎng)顏。
4、簡單泡法
每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可飲用。
喝百合花茶的注意事項
（1）脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用，喝了容易拉肚子。
?。?）最好別跟別的花混合在一起飲用，因為不同的花有不同的藥用價值，人體的體質(zhì)有個體差異，有虛實寒熱之分，所以選什么花來飲用，用多少量，還需根據(jù)自身體質(zhì)，或者在專家的指導(dǎo)下進行。
?。?）一些愛美女士則認(rèn)為喝各種花茶還有美容功效。但醫(yī)生提醒，不少花茶有副作用，飲用不當(dāng)會造成不良后果。
（4）不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。
（5）喝隔夜花茶，對腸胃不好，還會身體不舒服。
（6）孕婦禁用；脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用。
上述內(nèi)容就介紹到這里。百合花茶有不錯的藥理功效，有安心、定膽、益智、潤肺止咳的作用，制作花茶飲用對身體有好處。不過，飲用時也要注意相關(guān)禁忌事項。
