胎菊茶可以長(zhǎng)期喝嗎
胎菊不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，也不可大量飲用，一般一周3到5天即可。一般來(lái)說(shuō)，胎菊更多適用于肝火旺及還有頭昏腦脹、嗓子疼痛等病癥的時(shí)候飲用最佳，同時(shí)還是好的的清肝明目的好幫手。
胎菊茶飲用注意事項(xiàng)
1、隨泡隨飲，不要隔夜
菊花茶中富含黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類(lèi)物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來(lái)的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。
2、別放冰糖
體熱的人別加冰糖，對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。
3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配
無(wú)論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽(yáng)虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
4、忌與相克食材同食
菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
注意：體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者慎用；過(guò)敏體質(zhì)者少用；胎菊性寒，孕婦慎用。
胎菊茶的泡法
1、取胎菊3-4朵左右，放進(jìn)放入400ml左右玻璃杯中；
2、加開(kāi)水（100度）約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3－5分鐘，即可趁熱飲用；
3、喝至剩下1/3茶湯，再加開(kāi)水沖泡，這樣前后茶湯濃度較均勻；
4、可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡，比如法蘭西玫瑰、枸杞等。
5、沖泡雪胎菊一定要用剛剛燒開(kāi)的水沖泡，花粉才能出來(lái)，不要用飲水機(jī)的水，因?yàn)轱嬎畽C(jī)的水溫度不夠。
本次內(nèi)容就介紹到這里。胎菊性寒，不宜長(zhǎng)期飲用，也不適于所有人群飲用。另外，喝胎菊茶也不要隔夜喝，隨泡隨飲為好。
