長期喝桃花茶好嗎
桃花是一種中藥材，具有走泄下降和利大腸等多種功效，在中醫(yī)中多會被當成瀉藥，長期用它泡水喝，會對消耗人體陰血，也能損傷人體的元氣。如果長期喝桃花茶，會讓身體越來越虛弱，對身體健康不利。因此，桃花茶不宜長期喝，會損害到身體健康，要注意適量飲用。
飲用桃花茶，建議每個星期喝兩次，一次放6-7朵就可以，不要過量飲用。過量飲茶也會導致身體不適。
桃花茶沖泡方法
1、茶具選擇
可選擇陶瓷類或玻璃類的茶具進行沖泡。如果是玻璃茶具，因其透明性的特點，還可以看到?jīng)_泡桃花茶時，桃花在茶杯中慢慢綻放的過程，并且也可以看到茶水從原來的物色變成紫紅色，這是一種美的享受。
2、水的選擇
沖泡桃花茶的水也很重要，最好不要直接選用自來水，建議選擇水質(zhì)較好的水，例如山泉水，礦泉水以及純水等。
3、洗茶
在進行正式?jīng)_泡前，不要忽略洗茶的步驟。洗茶的水溫不能太高，而洗茶速度要快。
4、沖泡
取5-8朵桃花置于杯子，將沖泡的水溫控制在80度左右，倒入水隨后蓋上茶蓋，以免香氣散出，悶泡三分鐘就可以打開蓋子飲用了。
飲用注意事項
1、桃花泡水喝最顯著的功效就是通便，如果存在便秘或排便困難的話，可以適當飲用桃花茶，但是切記不要過量，否則會腹瀉，導致一天中不斷上廁所。每天最多只能喝一小杯桃花茶，還能起到清腸道的作用。
2、而且體質(zhì)比較寒的人，盡量不要飲用桃花茶，不然對身體不好，身體偏熱性的，可以每天一小杯，品味一下桃花茶的馨香滋味。
3、另外，注意桃花茶只可適量喝，千萬不能多喝，多喝會導致嚴重的腹瀉，甚至脫水，喝桃花茶減肥的女性要注意，每天最多喝一小杯。
本次內(nèi)容就介紹到這里。桃花茶性寒，不適宜長期飲用，另外孕婦、腸胃不好、經(jīng)期的女性也要忌飲桃花茶，以免飲用后影響到身體健康。
