常喝玫瑰花茶可以緩和情緒、紓解抑郁，很適合上班一族。除了這些，玫瑰花茶還可以給女性帶來一定的美容功效。是女性朋友們的養(yǎng)生飲品，那么玫瑰花茶的沖泡方法是什么？玫瑰花茶適合和什么搭配沖泡？
玫瑰花茶的沖泡方法
1、取3-5朵玫瑰花，放入300ml玻璃杯（可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)節(jié)）
2.加開水（100度）約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3－5分鐘，即可趁熱飲用
3、喝至剩下1/3茶湯，再加開水沖泡，這樣前后茶湯濃度較均勻
4、可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡
玫瑰花茶適合和什么搭配沖泡
1、丹參杞玫瑰茶
材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。
做法:混合后用沸水沖泡10分鐘即可。
功效:益氣活血,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者.長(zhǎng)期服用,效果顯著。
2、桂圓玫瑰茶
材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。
做法:桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。
功效:養(yǎng)血滋陰,養(yǎng)顏潤(rùn)膚.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào).長(zhǎng)期服用,效果顯著。
3、牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。
做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調(diào)勻即可。
功效:護(hù)肝健胃,養(yǎng)顏潤(rùn)膚,增加皮膚的彈性!長(zhǎng)期服用,效果顯著。
4、金銀玫瑰茶
材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。
做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者.長(zhǎng)期服用,效果顯著。
5、玫瑰烏梅去脂茶
材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆。
做法:將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。
功效:促進(jìn)食欲,潤(rùn)腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品.
小小提示:此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥,腸胃不好的人請(qǐng)酌量飲用。
沖泡玫瑰花茶的注意事項(xiàng)
1、在泡玫瑰花茶的時(shí)候，不能夠直接用燒開的水，需要將燒開的水先晾一下，溫度沒有那么燙的時(shí)候再拿來沖泡。因?yàn)楦邷貢?huì)破壞掉玫瑰花茶中的活性物質(zhì)，起不到應(yīng)有的療效，并且會(huì)影響花茶的香味和口感。
2、需要長(zhǎng)時(shí)間浸泡。泡的時(shí)間長(zhǎng)一些，玫瑰花茶中的物質(zhì)才會(huì)慢慢溶解開來，也更易于人體吸收。泡的時(shí)間如果短了，效果出不來，茶味也會(huì)產(chǎn)生變化。
3、注意沖泡次數(shù)。一般來說，第一次為洗茶，是不宜飲用的；第二遍沖泡出來茶，需要慢慢品味；而后是第三遍，第四遍。一般是3-5次就夠了，再多的次數(shù)，也沒有茶味兒了。在泡制過程中，可以根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖或者蜂蜜，增強(qiáng)口感，加強(qiáng)功效。
通過本文的介紹，相信大家都知道了玫瑰花茶怎么泡，玫瑰花茶和什么食材一起沖泡著喝更好。希望能幫助大家更好的品飲玫瑰花茶。
