胖大海怎么泡？
第一、個數(shù)選擇
通常來說，一次沖泡的胖大海數(shù)量為3到5個比較適合，多了不但沒有任何的效果提升，反而會造成嚴重的副作用。
第二、沖泡溫度的選擇
要用比較熱的水來泡，沖泡之后蓋上蓋子，浸泡的時間在20分鐘左右，等到水的顏色變成茶色，就說明已經(jīng)浸泡充分，浸泡完全，可以立刻飲用。
第三、沖泡次數(shù)的安排
雖然說胖大海相較于傳統(tǒng)的茶葉而言也可以沖泡更多次，直到顏色變淡了還是會有明顯的胖大海味道，但是大家一定要明確，在顏色變淡了之后，基本上沒有太大的藥效，所以大家可以直接按照茶水沖泡的顏色來判別是否能夠再次沖泡。
第四、浸泡后的胖大海是否可以食用
雖然說開水的幾次沖泡會讓胖大海當中的營養(yǎng)價值滲透到茶水當中，但事實上，絕大多數(shù)的營養(yǎng)價值還是在胖大海本身上，目前國內(nèi)直接吃胖大海的人比較少，但是其實是可以食用的。
胖大海泡水喝的禁忌
1、不能長期喝
胖大海泡水喝，雖然對人體有多種好處，但胖大海畢竟是一種中藥材，是藥三分毒，平時用它泡水絕對不能長期飲用，這是人們用胖大海泡水喝的重要禁忌之一，不然會對身體產(chǎn)生多種不良影響，會直接危害人們的身體健康。
2、腸胃不好者忌服
胖大海泡水喝雖然功效出色，能預防緩解人類的多種身體不適，但它并不適合所有人，因為胖大海本身就是一種性質(zhì)寒涼的中藥材，平時用它泡水喝能加重腸胃負擔，會讓腸胃負擔加重，生活那些本身腸胃不好或者脾胃虛寒的人群，是不能用胖大海泡水喝的，不然會出現(xiàn)腹痛或者腹瀉等多種不良癥狀。
胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效，適量的飲用對身體有好處。不過，喝胖大海茶是有禁忌的，一定要多加注意。
