山楂干怎么泡水喝？
首先得先準(zhǔn)備好干山楂泡水的原料：干山楂500克；其次將干山楂用清水沖洗干凈，然后將一碗清洗煮沸，然后你可以將干山楂泡于沸水中一段時(shí)間或者是將干山楂加入沸水中滾煮。
最后你也可以根據(jù)個(gè)人的口味愛(ài)好，加入白糖，讓干山楂泡水的味道更加美味。這么簡(jiǎn)單的步驟就可以制成山楂茶。
其它泡法：
1、準(zhǔn)備干山楂片、金銀花、菊花各500克，再加入蜂蜜可以制成雙花飲，這種食用方法能清熱解毒、生津潤(rùn)燥、祛風(fēng)消積，適用于暑熱煩渴、心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等癥。
2、準(zhǔn)備干山楂片50克、核桃仁150克加白糖，可制成干山楂片核桃茶，這種食用方法能補(bǔ)腎潤(rùn)肺、潤(rùn)腸化食，適用于津液虧損、口干燥渴等。
3、你還可以準(zhǔn)備干山楂片、沙麥芽各10克開(kāi)水沖服，制成干山楂片麥芽飲，能消食導(dǎo)滯，適用于消化不良等癥。
干山楂片泡水喝的功效
1、干山楂的功效與作用之一是可以幫助人體降血壓，促進(jìn)胃腸消化。中醫(yī)認(rèn)為，干山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利，但是效果不明顯，量一定要控制好，否則消化得太快，吃的東西也更多，會(huì)更加胖。
2、干山楂的功效與作用還有就是可以當(dāng)做藥物食用。干山楂有著很重要的藥用價(jià)值。自古以來(lái)，干山楂就成為健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥。目前，已有50多種中藥配方以干山楂作原料。
干山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、干山楂營(yíng)養(yǎng)豐富，幾乎含有水果的所有營(yíng)養(yǎng)成分，特別是有機(jī)酸和維生素C的含量較高。干山楂泡水酸甜可口。它的藥用價(jià)值也較高，干山楂能健脾胃、促消化、治療高血壓等疾病，所以長(zhǎng)期以來(lái)，它也被我國(guó)人民當(dāng)做一種藥物。
2、另外，干山楂還含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，同時(shí)也含有黃酮類(lèi)、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，促進(jìn)人體胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，干山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
山楂干泡法簡(jiǎn)單，生活中可以自己制作飲用。不過(guò)，喝山楂干茶要注意用量，不可過(guò)量飲用，否則也會(huì)影響到身體健康，只有正確合理的飲用才能對(duì)身體有好處。
