蜂蜜柚子茶一天喝幾次？
蜂蜜柚子茶一天喝2～3次最好，切勿單純的為了效果而頻繁飲用，實際上頻繁飲用不但起不到應(yīng)有效果，甚至反而可能會帶來很多負(fù)面作用，“過猶不及”的道理相信大家都懂，例如蜂蜜柚子茶有一定的輔助減肥效果，但長期頻繁飲用不但不能減肥，反而可能因過量攝入糖分而越喝越胖。
蜂蜜柚子茶飲用時間
蜂蜜柚子茶的最佳飲用時間是飯后一小時和睡前一小時，若一天喝兩次可在午飯后一小時和晚上睡前一小時飲用，一天喝三次則可在早餐后一小時、午飯后一小時及晚上睡前一小時飲用，總之不管什么時候喝都要避免空腹飲用，原因是長期空腹飲用易因胃酸過多而引發(fā)胃潰瘍等胃腸疾病。
蜂蜜柚子茶飲用方法
喝法一：熱飲
用一個杯子取兩湯匙的柚子茶，再加上適量的熱水調(diào)開攪拌均勻即可飲用。這是喝蜂蜜柚子茶最最簡單的方法。如果你喜歡甜一點，還可以再加點蜂蜜。如果是喜歡喝茶的朋友還可以加點紅茶或綠茶，口感又不一樣哦。
喝法二：冷飲
夏天到了，很多朋友都喜歡喝冰涼的水，那蜂蜜柚子茶同樣可以冰飲哦。和熱飲的方法差不多，加入熱水調(diào)開后，再加入冰塊就可以了?；蛘叻艣龊蠓湃氡淅洳睾蟮目诟袝?。
蜂蜜柚子茶飲用注意事項
蜂蜜柚子茶并非人人適用。比如脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人，會因為柚子性寒、行氣和蜂蜜潤腸通便的作用而加重腹瀉，不宜多服柚子茶。另外，柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合征的人也不應(yīng)多服。
