女性喝苦蕎茶的作用
1、延緩衰老：苦蕎茶中含有大量的黃酮類物質(zhì)，能很好的抑制人體的氧化反應(yīng)，從而能達(dá)到很好的滋養(yǎng)肌膚的效果，對于提高人體細(xì)胞活性有很多好處，因此能有延緩衰老的效果。
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：很多女性會(huì)有內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，特別是中年以后的女性身體機(jī)能會(huì)有很多方面的下降，例如常見的高血壓、高血脂、高血糖等，喝苦蕎茶能很好的改善人體的微循環(huán)，從而能緩解慢性疾病。
3、保護(hù)胃臟：想要改善微循環(huán)需要多喝一些苦蕎茶，這樣能有助于緩解慢性疾病，也會(huì)讓脾胃的壓力減輕，減少胃病的發(fā)生。
4、預(yù)防便秘：苦蕎茶中含有大量的膳食纖維，且以不可溶膳食纖維為主，能很好的通腸道通便，能有效的預(yù)防改善便秘現(xiàn)象。
5、促進(jìn)消化：苦蕎茶中的碳水化合物能很好的促進(jìn)胃酸的分泌，所含的纖維素能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有良好的促進(jìn)消化的效果。
苦蕎茶營養(yǎng)價(jià)值高，所以女性喝苦蕎茶是有很多好處的。那女性喝苦蕎茶怎么喝營養(yǎng)才更好呢？喝苦蕎茶要發(fā)揮它的營養(yǎng)，也是講究飲法的，具體如下：
首先選擇苦蕎茶，壓縮超微和全株苦蕎茶應(yīng)選色澤統(tǒng)一、無異味，且沏泡過后茶湯不渾濁無明顯漂浮物。而全胚苦蕎茶則應(yīng)選顆粒大小統(tǒng)一、表面無焦糊狀、無異味，且沏泡過后茶湯不渾濁無明顯漂浮物。對于優(yōu)質(zhì)的苦蕎茶來講，在反復(fù)沖泡5次以前茶湯的味道不會(huì)有太大的變化。
其次，沖泡時(shí)注意以下幾點(diǎn)：
1、沖泡苦蕎茶的水溫度要高于94℃
2、不要洗茶
3、沖泡之后將苦蕎茶食用
女性喝苦蕎茶的作用不少，只要合理的喝對身體都有好處。但是，每次和苦蕎茶也不大量暴飲，適量即可，過多了也不好。
